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Vanille-mangosmoothie met noten, pitten en kokos

Vanille-mangosmoothie met noten, pitten en kokos

Vanille-mangosmoothie met noten, pitten en kokos

3.6

(46)

Jusqu'à 90 € de réduction + des encas offerts pendant 2 mois.

Allergènes:

Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation

Cuisson

DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Mangue

400 ml

Yaourt vanille demi-écrémé

(Contient: Lait (contient du lactose))

50 g

Mélange de raisins et de graines

(Peut contenir : Fruits à coque, Arachides, Graines de sésame)

20 g

Noix de coco râpée

(Peut contenir : Fruits à coque, Arachides, Graines de sésame)

Valeurs nutritionnelles

/ par portion

Calories473 kcal

Énergie (kJ)1979 kJ

Graisses20 g

Graisses saturées9 g

Glucides59 g

Fibres alimentaires6 g

Protéines13 g

Ustensiles

•Grand bol

•Robot culinaire

Instructions

1

Schil de mango en snijd het vruchtvlees van de schil. Meng de mango met de vanilleyoghurt in een blender of hoge kom en pureer tot een gladde, dikke smoothie.

2

Verdeel de vanille-mangosmoothie over ontbijtkommen en garneer met de rozijnen-pittenmix en kokosrasp.

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