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Halfvolle kwark met fruit en muesli

Halfvolle kwark met fruit en muesli

Jusqu'à 90 € de réduction + des encas offerts pendant 2 mois.

Allergènes:

Lait (contient du lactose)

•Gluten

•Fruits à coque

•Anhydride sulfureux et sulfites

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation

Cuisson

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

1

Banane

2

Mandarine

250 g

Fromage blanc demi-écrémé

(Contient: Lait (contient du lactose))

20 g

Noix de coco râpée

(Peut contenir : Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)

50 g

Flocons de muesli

(Contient: Gluten, Fruits à coque, Anhydride sulfureux et sulfites)

Valeurs nutritionnelles

/ par portion

Calories375 kcal

Énergie (kJ)1569 kJ

Graisses14 g

Graisses saturées10 g

Glucides10 g

Fibres alimentaires7 g

Protéines15 g

Instructions

1

Snijd de banaan in plakken. Verdeel de mandarijn in parten.

2

Verdeel de halfvolle kwark over de kommen.

3

Voeg de banaan, mandarijn, de kokosrasp en mueslivlokken toe aan de kommen.

4

Tip: je kunt het ook zonder mandarijn eten en de mandarijn als tussendoortje eten.

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