Fruitsmoothie met havermout
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
•Gluten
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Préparation
Cuisson
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
100 ml
Yaourt demi-écrémé bio
100 ml
Jus d'orange et fraise
1
Mangue
50 g
Flocons d'avoine
Ustensiles
•Grand bol
•Mixeur ou blender
Instructions
1
Schenk de yoghurt en het aardbeien-sinaasappelsap in een blender of hoge kom (bij gebruik van een staafmixer).
2
Schil en snijd de mango in stukken. Voeg toe aan de blender of hoge kom. Voeg de havermout toe en mix tot een vloeibare smoothie. Voeg eventueel water toe om de smoothie vloeibaarder te maken.
3
Verdeel de smoothie over grote glazen.
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