Skip to main content

Pains pita au shawarma de dinde

Pains pita au shawarma de dinde

Pains pita au shawarma de dinde

Avec de la carotte jaune, du yaourt et de la mâche

Jusqu'à 90 € de réduction + des encas offerts pendant 2 mois.

Moins souvent consommée que le poulet, la dinde est tout aussi bonne, voire meilleure. Sa structure est plus ferme, ce qui procure une agréable sensation en bouche. Ce shawarma épicé est servi dans un pain pita garni de mâche tout en fraîcheur et de carotte jaune croquante. D’un mot : un plat préparé en un tour de main et une belle palette de couleurs à table !

Allergènes:

Gluten

•Lait (contient du lactose)

Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes

Préparation20 minutes

Cuisson

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

¼ pièce(s)

Carotte jaune

½ pièce(s)

Poireau

100 g

Shoarma de dinde

2 pièce(s)

Pain pita au blé complet

(Contient: Gluten)

40 g

Mâche

50 g

Yaourt nature

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive

1 cs

Huile d'olive vierge extra

1 cc

Miel

1 cc

Vinaigre de vin blanc

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3372 kJ

Énergie (kcal)806 kcal

Graisses33 g

dont saturés7.5 g

Glucides89 g

dont sucres15.5 g

Fibres10 g

Protéines33 g

Sel1.6 g

Ustensiles

•Four

•Wok avec couvercle

•Saladier

Instructions

DÉCOUPER

1

• Pour réchauffer les pains pita, préchauffez le four à 220 degrés ou utilisez un grille-pain. • Détaillez la carotte jaune en morceaux de ½ cm et le poireau en fines rondelles..

2 CUIRE

2

• Faites chauffer l’huile d’olive dans le wok ou la sauteuse. • Faites cuire la carotte et le shawarma de dinde 4 minutes à feu moyen-vif en remuant. • Ajoutez le poireau et un filet d’eau. Couvrez et faites cuire 8 à 10 minutes à feu moyen-doux. Remuez régulièrement.

PRÉPARER LA SALADE

3

• Humectez les pains pita et faites-les cuire 5 minutes au four ou au grille-pain. • Dans le saladier, préparez une vinaigrette avec l’huile d’olive vierge extra, le miel, le vinaigre de vin blanc ainsi que du sel et du poivre. Mélangez la vinaigrette à la mâche.

SERVIR

4

• Ouvrez les pains pita et servez-les sur les assiettes. • À table, chacun les garnit soi-même avec le shawarma, le yaourt et la salade.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Saumon à la moutarde et au miel

grenailles rôties et carottes multicolores

Burger à l’asiatique et pain à la carotte

carottes, oignon rouge mariné et mayonnaise au gingembre

Double protein - Médaillon de porc en double portion et purée à la mâche

accompagnésde tomates cerises jaunes

Double Protein - Médaillon de porc en double portion

accompagné d'un stoemp à la mâche et de tomates cerises en sauce

Mijoté de poisson au lait de coco et lardons

préparé avec des pommes de terre, de la courgette et du poireau

Riz pilaf et filet de cabillaud cuit à la vapeur

accompagnés de brocolinis, de carottes colorées et d’une sauce à la mélisse citronnelle

HE veggie - Salade de couscous perlé à l'avocat et à la feta

accompagnée de tomate, citron vert et coriandre en double portion

Quiche lorraine poireaux-lardons

préparée avec de la crème aigre et du fromage vieux

Filet de perche du Nil en sauce au lait de coco et légumes

préparé avec du poireau, du chou-fleur et du riz

Tostada au poulet haché épicé et cheddar

salade de maïs & tomate

Tourte de poulet au poireau, champignons et romarin

préparée avec un ragoût maison, accompagnée d’une salade

Filet de merlu poêlé au beurre de romarin maison

servi avec du poireau, des champignons et des pommes de terre au curry

Soupe de cerfeuil

accompagnée d’un pain croustillant au brie fondu

Gratin de poisson au cabillaud, lieu noir, saumon et crevettes

servi avec du poireau, du fenouil et une purée de pommes de terre

Veggie + protein - Salade de couscous perlé et steak haché en extra

tartinade d'avocat, fromage grec, tomate, citron vert et coriandre

Oiseau sans tête et stoemp à la mâche

sauce aux tomates cerises et poireau

Risotto d'orge perlé aux épinards et courgette grillée

ricotta au citron et pistaches

Portobellos farcis façon pizza

accompagnés de frites au four et d’une salade

Tourte de mijoté de veau au vin rouge et aux champignons

servie avec des haricots verts, des carottes et une salade à l'orange

Risotto au panais et filet de saumon

garni de crème de basilic et de fromage vieux

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Flammkuche garnie de poire, fromage bleu et lardon

servie avec une salade de potimarron rôti et d'endive rouge

Filet mignon au lard et sauce crémeuse aux champignons

accompagnés d'une purée de pommes de terre et de brocolis rôtis

Cassolette de poisson de luxe au vin blanc

Avec du fenouil et des pommes de terre rôties

Filet de porc aux orecchiette

Avec de la sauce à la crème et aux champignons et de la roquette

Filet de saumon poché et haricots verts

accompagnés de grenailles, garnis de citron, d’aneth et de câpres

Gratin de poisson au cabillaud, lieu noir, saumon et crevettes

servi avec du poireau, du fenouil et une purée de pommes de terre

Cuisse de canard confite et risotto aux champignons

servis avec une salade de pois mange-tout à l'orange

Steak de thon en croûte de sésame

broccolini, riz sauté relevé et mayo à la sriracha

Brunch de Pâques : tarte saumon-courgettes, œufs à la coque, asperges et jus d'orange

salade poire-courgettes, chausson aux pommes, chèvre frais, confiture et petits pains

Salade de riz et émincés végétariens en sauce teriyaki

mangue, germes de soja et cacahuètes salées

Veggie + protein - Risotto met buffelmozzarella en doradefilet als extra

assaisonné de basilic frais et de pecorino

Bolognaise gourmande avec burrata et basilic

spaghetti frais et Parmigiano Reggiano

Grillades mixtes : souvlaki et keftas

accompagnées d’une salade d’orzo, d’un mini-pain turc et de tzatziki

Poulet poché sauce au thon

Avec du pain au levain

Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

servi avec des carottes glacées

Pâtes au four à la grecque

viande hachée, feta, courgette et poivron

Risotto aux crevettes

accompagné d’une salade et de betteraves aigres-douces

Terre et mer : crevettes et steak

accompagnées d'une sauce au parmigiano reggiano

Waterzooi à la gantoise

Garni de persil frisé frais

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Chakchouka au curry et fromage à la grecque

pain pita, sauce parfumée à la noix de coco, épinards et fenouil

Waterzooi à la gantoise au poulet

carotte, poireau et céleri-branche

Gratin de pommes de terre crémeux au saumon fumé

poireau, courgette, fromage et aneth

Filet mignon de porc, lardons et gnocchi poêlés

sauce crémeuse aux champignons et Parmigiano Reggiano

Filet de pangasius en sauce au citron & câpres

couscous perlé garni d'olives et persil

Nouilles au poulet laqué à l'orange et chou-rave

radis, piment rouge, cacahuètes et coriandre

Wraps de poulet croustillant

ketchup à la mangue et coleslaw

Feuilletés aux émincés façon poulet et salade croquante à la pomme

vinaigrette à la crème aigre et épices surinamiennes

Burritos au tempeh assaisonné façon BBQ et purée d'avocat

salsa de tomate & maïs, riz parfumé & coriandre

Gratin de pâtes garni de graines de courge

légumes dissimulés pour les enfants : carotte, potimarron et oignon

Tofu laqué à la sauce BBQ, salsa de maïs acidulée et mayonnaise au chili doux

riz parfumé et graines de tournesol

Pains bao aux crevettes en sauce « swicy »

sugar snaps et légumes marinés

Poké bowl au saumon, wakamé & avocat

mayo à la sriracha, graines de sésame noir & radis à l'aigre-douce

Steak et frites de céleri-rave garnies de Parmigiano Reggiano

haricots verts au zeste de citron et jus maison

Filet de cabillaud au beurre au pesto et amandes salées

purée de panais au fromage frais et poivron pointu

Poulet à la méditerranéenne et grenailles en salade

mini-tomates roma, concombre et maïs

Salade de pommes de terre garnie de crevettes & avocat

sauce crémeuse à l'avocat et oignon mariné

Burger de bœuf croustillant au lard sur pain burger au charbon

frites, salade de tomate & concombre et sauce au ketchup fumé

Soupe de courgette garnie de graines de courge grillées

pesto de champignons des bois et ciabatta gratinée

Mujaddara avec tomates cerises à la harissa & concombre au yaourt

riz aux lentilles à la libanaise et oignon caramélisé