Smoothie bowl aux noix de cajou et à la menthe fraîche
Breakfast box
Allergènes:
Arachides
•Fruits à coque
•Lait (contient du lactose)
Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes
Préparation
Cuisson
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
1 pièce(s)
Mangue
50 g
Noix de cajou grillées
250 g
Fromage blanc entier bio
40 g
Épinards
6 leaves
Menthe fraîche
Ustensiles
•Bol
•Mixeur ou blender
Instructions
1
Épluchez la mangue et coupez la chair en petits morceaux. Concassez les noix de cajou. Détachez les feuilles de menthe des branches.
2
Mélangez la mangue avec le fromage blanc, les épinards, les noix de cajou et la moitié des feuilles de menthe dans un bol profond avec mixeur plongeant ou dans un blender, puis réduisez le tout pour obtenir un smoothie lisse et épais.
3
Servez le smoothie dans les bols, puis garnissez avec le reste de menthe.
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