Skip to main content
Inloggen
Inloggen
Mango-frambozensmoothie met kokosmelk

Mango-frambozensmoothie met kokosmelk

met chiazaad
4.0(40)
Krijg tot € 60 korting + gratis extras voor 2 maanden*
Krijg tot € 60 korting + gratis extras voor 2 maanden*
Calorieën
: 
333 kcal
Eiwitten
: 
3g eiwitten
Bereidingstijd
: 
10 minuten
Difficulty
: 
Gemiddeld
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
/ Voor 2 personen

250 ml

Kokosmelk

125 gram

Frambozen

1 stuk(s)

Mango

1 stuk(s)

Limoen

10 gram

Chiazaad

Energie (kcal)333 kcal
Energie (kJ)1394 kJ
Vetten25 g
waarvan verzadigd20 g
Koolhydraten21 g
waarvan suikers17 g
Vezels6.1 g
Eiwitten3 g
•Kleine kom
•Hoge kom
•Staafmixer

Instructies

1

Schil de mango en snijd het vruchtvlees in kleine stukken. Knijp 1/4 van de limoen uit boven een kleine kom.

2

Mix de mango met de kokosmelk, limoensap en frambozen in een blender, of in een hoge kom met een staafmixer, tot een dikke smoothie.

3

Houd je van zoet? Voeg dan wat honing of andere zoetstof toe naar smaak.

4

Verdeeld de smoothie over de glazen. Garneer met het chiazaad.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Pikante curry met kip en rijst

met paprika en verse koriander

Parelcouscoussalade met avocado en feta

met tomaat, limoen en koriander

Kipcurry met ananas

met rijst en paprika

Couscous met halloumi en gebakken rode paprika

Met limoen-knoflookolie en yoghurt

Vistaco's met avocadocrème

met granaatappel-venkelsalsa en tortillachips

Teriyaki bowl met plantaardige runderstukjes

met knoflookrijst, pinda's en appelsiensalade

Cheesy tortilla's met pulled oesterzwam en chipotle

met avocadodressing, tortillachips en zoetzure ui

Eendenborst met pittige rode curry en Thais basilicum

op rijst met broccolini, pinda's en limoen

Zalm met rode courgettecurry

op gele rijst met ingelegde ui en lente-ui

Heek met groene curry en zachtgekookt ei

op rijst met pinda's, aubergine, limoen en spinazie

Zalm in romige limoensaus met gepofte kappertjes

met aardappel-peterseliewortelgratin en broccolini

Kindvriendelijke kipgehaktballetjes met volkoren orzo en broccoli

en voor ouders: maak af met saliebeurre noisette en kaas!

Gele-currysoep met garnalen en kroepoek

met pinda's, sperziebonen, limoen en peterselie

Kruidige rode viscurry met sugarsnaps en koriander

met rijst, kokosmelk en wortel

Familie-avond op z'n Mediterraans: bowls met kip en gele rijst

zelf samenstellen, samen genieten!

Tonijn met groene parelcouscous

met peultjes en verse kruiden

SWICY SMAAKEXPLOSIE! BBQ-ananas, jalapeño & chipotle

proef de combi van zoet en pittig in deze garnalentostada’s

Taco's met geitenkaas, avocado en zwarte bonen

met ingelegde jalapeño's en salade met limoendressing

Zalmfilet met miso-kokossoep & paksoi

met knoflook-ciabattacrostini en limoen

Kabeljauw in zwarte knoflook met gochujang, udonnoedels en garnalen

met pikante smashed komkommersalade en Thais basilicum

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

Klassieke scampi diabolique in currysaus

met gebakken courgette en tomatenketchup

Penne met zelfgemaakte basilicumcrème en pistachenoten

met zachte aubergine en courgette

Gevuld bladerdeeg met kipgehakt en broccoli

met kruidenroomkaas en een tomatensalade

Kipfilet in mosterd-roomsaus

met gebakken aardappelen, kastanjechampignons en broccoli

Pasta met geroosterde-paprikasaus en geitenkaas

met courgette en vers basilicum

Vegetarische lasagne met courgette en spinazie

met zelfgemaakte roomsaus

Snelle linguine met kipgehakt

met spinazie en tomaatjes in rode-pestosaus

Parelcouscoussalade met avocado en feta

met tomaat, limoen en koriander

Romige spaghetti met broccoli en courgette

met geitenkaas, walnoot en semi-gedroogde tomaten

Enchilada's met kipgehakt

met zure room en frisse salade

Maaltijdsoep met zoete aardappel en paprika

met een kurkumabroodje en crème fraîche

Gerookte-paprikarisotto met gegratineerde geitenkaas

met honing, walnootstukjes en tomaat-basilicumsalsa

Ovenschotel met gehakt

met wortel, doperwten en aardappelen

Snelle pasta met kabeljauw in roomsaus

met courgette, citroen en munt

Pastasalade met groene pesto, tomaten en feta

Smaakvolle ingrediënten zijn samengevoegd in een supersnel gerecht

Mexicaanse taco's met kipgehakt

met pittige groene peper en cheddar

Pittige risotto met bleekselderij en courgette

met buffelmozzarella en basilicum

Shakshuka met geitenkaas en ei

Met krulpeterselie en speltbaguette

Kipcurry met ananas

met rijst en paprika

Orzo met spinazie en cherrytomaten

met grana padano en pijnboompitten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders

Mac & cheese met spekjes

voor in de oven of microgolfoven

Snelle spaghetti met citroen-knoflookgarnalen

met romige tomatensaus en rucola

Kip in zoete sojasaus met pikante honingpinda's

met sticky knoflookrijst, paksoi en wortel

Romige lasagne met venkel en prei

met vers basilicum, Italiaanse kaas en oregano

Geitenkaas op linzensalade met cranberrydressing

met gezouten amandelen, zoetzure ui en geroosterde zoete aardappel

Rigatoni met champignonroomsaus

met truffelolie, broccolini en spinazie

Taco's met witte grillkaas, mango en zoet-pikante chilisaus

met koriander en knapperige salade

Boerenworst met currysaus

met patatjes, komkommer-koolsla en gebakken ui

Flammkuchen met appel en taleggio

met patatjes en knapperige komkommersalade

Aziatisch geïnspireerde stoemp

met kool en zachtgekookt eitje

Kruidige rode viscurry met sugarsnaps en koriander

met rijst, kokosmelk en wortel

Italiaanse groentestoof met parelcouscous

met Grana Padano en zelfgemaakt knoflookbrood

Brandt & Levie-worst met stoemp

met witte kaas, uiensaus en prei

Risotto caprese

met mozzarella, rode peper en spinazie

Goedgevulde kippensoep met orecchiette

met wortel, prei en peterselie

Conchiglie met misochampignons

met Grana Padano, spinazie en gomasio

Varkensoester met peultjes

met koolrabipuree en sjalottensaus

Salade met gebakken geitenkaas en crostini

met gekaramelliseerde-uiensaus, walnootstukjes en appel

Fusion vistaco's met hoisinkabeljauw

met komkommer, rauwkost en gefrituurde uitjes

Salade à la Caesar met knapperige kikkererwten

met zelfgemaakte dressing, Parmigiano Reggiano en croutons