Havermoutpap met appel, kaneel, rozijnen en pecannoten
3.5(19)
Calories
:
503 kcalProtéines
:
13g protéinesDifficulty
:
FacileAllergènes:
- Gluten
- Lait (contient du lactose)
- Fruits à coque
- Peut contenir des traces d'allergènes
- Arachides
- Graines de sésame
- Fruits à coque
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
Ingrédients
quantité
2 pièce(s)
Pomme
100 g
Flocons d'avoine
(Contient: Gluten)
225 ml
Lait demi-écrémé bio
(Contient: Lait (contient du lactose))
1.5 cc
Cannelle en poudre
30 g
Raisins secs
(Peut contenir : Arachides, Graines de sésame, Fruits à coque)
25 g
Noix de pécan
(Contient: Fruits à coque)
Ingrédients à avoir chez soi
1 pièce(s)
Miel
Ustensiles
•Poêle avec couvercle
•Bol
Instructions
1
Snijd de appel (elstar) klein.
2
Meng in een steelpan met deksel de appel met de havermout, melk, 50 ml water per persoon, het grootste deel van de kaneel, de helft van de rozijnen en een snufje zout. Breng afgedekt aan de kook en laat 5 minuten op middelmatig vuur koken. Roer regelmatig door.
3
Verdeel de havermoutpap over de ontbijtkommen en garneer met de pecannoten, honing, overige rozijnen en overige kaneel.
