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Yaourt grec avec myrtilles, mix de noix et cranberry et flocons d'avoine

Yaourt grec avec myrtilles, mix de noix et cranberry et flocons d'avoine

3.5(24)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamMis à jour le March 28, 2026
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Calories
: 
425 kcal
Protéines
: 
12g protéines
Difficulty
: 
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Fruits à coque
  • Gluten
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
/ pour 2 personnes

Pomme

Yaourt à la grecque bio

(Contient : Lait (contient du lactose))

Myrtilles

Mélange de canneberges et noix

(Contient : Fruits à coque)

Flocons d'avoine

(Contient : Gluten)

par portion
Calories425 kcal
Énergie (kJ)1778 kJ
Graisses23 g
Glucides38 g
Fibres alimentaires5 g
Protéines12 g
En raison des différents fournisseur auprès desquels nous achetons nos produits, les valeurs nutritives par repas peuvent varier en fonction de votre région.

Instructions

PDF
1
  1. Snijd de appel in vier parten, verwijder het klokhuis en snijd in blokjes.
2
  1. Verdeel de Griekse yoghurt over twee kommetjes.
3
  1. Verdeel de appel, blauwe bessen, noten-cranberrymix en het havermout over de kommetjes.
4

Tip: je kan het ook zonder appel eten. Eet dan de appel als tussendoortje.

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Approuvé par les enfants : Boulettes végé & pommes de terre

et pour les parents : à garnir de fromage de chèvre !

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Sandwich au brie & oignon caramélisé

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Soirée burger en famille : burger végé façon poulet sur pain brioché

à assembler vous-même et à déguster ensemble !

Gnocchi au bleu crémeux

salade pomme & noix

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compote de pomme maison, panais et épinards

Saumon et salade de grenailles et fenouil

pomme, roquette & mâche, aneth

Portobello au taleggio, sauce balsamique-fraise

purée de pommes de terre à la pomme, poireau et noix de pécan

Mousse au chocolat blanc et compotée de myrtilles

mascarpone et citron vert

Nuggets végés et salade de betterave

grenailles rôties, noix et chutney d'oignon

Saucisse Brandt & Levie en sauce au curry

pommes de terre rôties, slaw de crudités et oignon poêlé

Portobello au brie et sauce balsamique à la fraise

purée de pommes de terre à la pomme, poireau et noix de pécan

Wraps de tempura de crevettes et oignons frits

tomate et salade de chou & carotte à la pomme

Burger végé façon poulet sur pain à la carotte & avocat

slaw à la pomme, pommes de terre au paprika fumé et mayonnaise aux herbes

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Blanc de poulet aux champignons à la crème

accompagné de grenailles et de salade

Salade césar gourmet

Avec du lard, des anchois et des croûtons

Farfalle en sauce crémeuse à la courgette

poulet haché et tomates cerises

Orzo fondant aux chicons

préparé avec du jambon et du fromage

Gratin de cabillaud et poireau à la crème

accompagné d'une purée de pommes de terre

Pâtes au poulet façon Alfredo

servies avec des brocolis et du fromage italien

Filet de saumon et spaghetti au pesto

Préparés avec des légumes rôtis

Couscous perlé, crevettes et courgette

Avec du thym frais, du piment rouge et du citron

Filet de pangasius à la meunière et purée de carotte-lentilles

épinards et amandes grillées

Vol-au-vent végétarien aux champignons

servi dans un feuilleté, accompagné d’une purée de pommes de terre et d’une salade

Cabillaud et purée de pommes de terre & patate douce aux lardons

préparé avec du poireau braisé, de l'oignon rouge poêlé et du gomasio

Soupe à la carotte et à la tomate à l’italienne

Avec l’onctuosité de la mozzarelle de bufflonne et le sucré du pain aux raisins et aux noix

Pâtes au pesto, courgette et mozzarella

garnies de roquette, persil et basilic

Dahl à l'indienne à la patate douce et au lait de coco

accompagné d'une salsa de graines de courge et d'un pain naan épicé

Salade de couscous perlé et poulet aux épices siciliennes

concombre, poivron et sauce miel-moutarde

Burrata et pâtes au pecorino

poivron rouge pointu, tomate et ketchup fumé

Chou-fleur « bang bang » croustillant et riz à l’ail

légumes et mayonnaise pimentée

Orzo et viande hachée à l’italienne

Aux légumes et au parmigiano reggiano

Tacos mexicains fourrés au poulet haché

Avec des haricots rouges, du poivron et du piment vert

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Les incontournables de la semaine

Poulet à l’indonésienne et riz aux légumes

au four à micro-ondes ou au four | 450 g | 1 portion

Risotto d'hiver aux champignons

au four à micro-ondes ou au four | 400 g | 1 portion

Saumon et penne crémeuses

au four à micro-ondes ou au four | 400 g | 1 portion

Poké bowl au saumon, wakamé & avocat

mayo à la sriracha, graines de sésame noir & radis à l'aigre-douce

Mezzé de saucisse de poulet & courgette au zhoug

grenailles, houmous et salade de tomate

Fromage à la grecque rôti, tomates & noix de pécan

purée de patate douce, roquette et mâche

Schnitzel végé en sauce crémeuse aux champignons

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Émincés de poulet en sauce au curry jaune

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Patate douce garnie à l'orientale

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Boulettes de cerf & risotto aux champignons

Parmigiano Reggiano, sauge, cacahuètes et roquette

Linguine en sauce crémeuse au lard & parmesan

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Tarte fine au chèvre & oignon caramélisé

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Nouilles & crevettes à l'ail

légumes sautés en sauce au ketjap

Wraps de poulet César & Parmigiano Reggiano

tortillas à la carotte, œuf mollet et salade

Risotto crémeux au citron & pesto d’épinards

courgette rôtie, jambon et basilic frais