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Yaourt grec avec myrtilles, mix de noix et cranberry et flocons d'avoine

Yaourt grec avec myrtilles, mix de noix et cranberry et flocons d'avoine

3.5(24)

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Calories

:

425 kcal

Protéines

:

12g protéines

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Lait (contient du lactose)
Fruits à coque
Gluten

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

/ pour 2 personnes

Pomme

Yaourt à la grecque bio

(Contient: Lait (contient du lactose))

Myrtilles

Mélange de canneberges et noix

(Contient: Fruits à coque)

Flocons d'avoine

(Contient: Gluten)

Valeurs nutritionnelles

/ par portion

Calories425 kcal

Énergie (kJ)1778 kJ

Graisses23 g

Glucides38 g

Fibres alimentaires5 g

Protéines12 g

Instructions

1

Snijd de appel in vier parten, verwijder het klokhuis en snijd in blokjes.

2

Verdeel de Griekse yoghurt over twee kommetjes.

3

Verdeel de appel, blauwe bessen, noten-cranberrymix en het havermout over de kommetjes.

4

Tip: je kan het ook zonder appel eten. Eet dan de appel als tussendoortje.

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Orzo à la Fata Morgana

bœuf haché et épices du Moyen-Orient

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accompagnés d'une purée de pommes de terre et de brocolis rôtis

Soupe crémeuse au poulet et lait de coco

pak-choï, carotte et pommes de terre

Cassolette de poisson de luxe au vin blanc

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Tostadas maison au poulet

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servi avec du poireau, du fenouil et une purée de pommes de terre

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Menu de la semaine : découvrez nos recettes

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