Skip to main content
Zomerse krieltjessalade met sinaasappel-oreganodressing en oude komijnekaas

Zomerse krieltjessalade met sinaasappel-oreganodressing en oude komijnekaas

Een frisse zomersalade met zoete gele tomaten
4.0(158)
Calories
712 kcal
Protéines
23g protéines
Préparation
35 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Fruits à coque
  • Lait (contient du lactose)
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

20 g

Noix de pécan

(Contient: Fruits à coque)

250 g

Grenailles

125 g

Tomates cerises jaunes

1

Oignon nouveau

½ brin(s)

Origan séché

¼

Orange

50 g

Fromage au cumin

(Contient: Lait (contient du lactose))

1

Mini laitue romaine

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive vierge extra

1 cc

Moutarde

1 cc

Vinaigre balsamique blanc

½ cc

Miel

à votre convenance

Poivre et sel

/ par portion
Calories712 kcal
Énergie (kJ)2979 kJ
Graisses39 g
Graisses saturées11 g
Glucides60 g
Fibres alimentaires10 g
Protéines23 g
Couvercle
Poêle
Bol
Robot culinaire

Instructions

1

Breng 400 ml water per persoon aan de kook in de pan met deksel voor de krieltjes.

2

Verhit een pan met deksel op hoog vuur en rooster de pecannoten 2 minuten, zonder olie. Haal uit de pan en bewaar apart.

Kook de krieltjes
3

Was de krieltjes grondig en snijd in kwarten. Kook deze, afgedekt, 10 – 12 minuten in de pan met deksel. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.

Snijd de groenten fijn
4

Verwijder ondertussen de bittere kern van de romainesla en snijd of scheur de romainesla klein. Snijd de cherrytomaten doormidden en de lenteui in fijne ringen . Ris de oreganoblaadjes van de takjes en hak fijn. Pers het sap van de sinaasappel uit. Bewaar de romainesla, cherrytomaten en lenteui in een saladekom.

Maak een dressing
5

Maak een dressing van de extra vierge olijfolie, mosterd, witte balsamicoazijn, honing, oregano, 2 el sinaasappelsap per persoon, peper en zout in een blender of staafmixer.

6

Voeg de krieltjes, dressing en komijnekaas toe aan de groenten in de saladekom en breng op smaak met peper en zout.

Garneer de maaltijd met pecannoten
7

Verdeel het gerecht over de borden en garneer met de pecannoten. Besprenkel naar smaak met extra sinaasappelsap.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes