Skip to main content

Nederlands

Nederlands

Speltwafels met pindakaas

Speltwafels met pindakaas

En kaas & komkommer

3.5(33)

Krijg tot € 60 korting + gratis extras voor 2 maanden*

Krijg tot € 60 korting + gratis extras voor 2 maanden*

Calorieën

:

447 kcal

Eiwitten

:

22g eiwitten

Difficulty

:

Makkelijk

Allergenen:

Gluten
Pinda's
Melk (inclusief lactose)

Goedemorgen!

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Ingrediënten

Hoeveelheden

¼ stuk(s)

Komkommer

6 stuk(s)

Oer-speltwafels

(Bevat: Gluten)

2 jar

Pindakaas

(Bevat: Pinda's)

4 plak(ken)

Belegen kaasplakken

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

Voedingswaarden

/ per gerecht

Energie (kJ)1870 kJ

Energie (kcal)447 kcal

Vetten26 g

waarvan verzadigd13.1 g

Koolhydraten30 g

waarvan suikers2.2 g

Vezels5 g

Eiwitten22 g

Zout0.8 g

Instructies

1

Snijd de komkommer in plakken. Besmeer 1 speltwafel per persoon met pindakaas. Beleg de overige 2 speltwafels per persoon met de belegen kaas en plakjes komkommer.

2

Verdeel de speltwafels over de borden

Meal right image

Komkommer Recepten

Meal left image

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

BBQ-kippenvleugels met ranchdressing en frietjes

met verse kruiden en komkommer-tomatensalade

Flammkuchen met appel en taleggio

met patatjes en knapperige komkommersalade

Cheeseburger met ontbijtspek op brioche

met krieltjes en knapperige appelsalade

Geconfijte eend met pijnboompittensalsa en feta

met hummus, sumaksalade en flatbread

SWICY SMAAKEXPLOSIE! Gochujang, abrikozen, hoisinsaus en chili-olie

proef de combi van zoet en pikant in deze steak en smashed-komkommersalade

Kabeljauw in zwarte knoflook met gochujang, udonnoedels en garnalen

met pikante smashed komkommersalade en Thais basilicum

Pikante udonnoedels met kip en gochujang

met zoete Aziatische saus, limoen en cashewstukjes

Entrecote met parmezaanfrieten met truffelaroma

met kalfsjus en komkommersalade

Bao buns met garnalen en 'swicy' saus

met sugarsnaps en zoetzure groenten

Tonijnbowl met sojabonen en avocado

met bruine rijst, tomaat en furikake

Vegetarische fish sticks met zoete-aardappelwedges

met salade, ravigotesaus en pompoenpitten

Krokante kip met mango-teriyakisaus

met rijst, wortel en pikante komkommersalade

Varkenshaasstukjes met omeletreepjes

met gebakken rijst, pinda's en pikante zoetzure komkommer

Zalmfilet met zeewiersalade en sojabonen

met rijst, furikake, komkommer en frisse pikante mayonaise

Pindatastische paksoi-noedelsalade

met sojabonen, miso, limoen en sesamzaadjes

Romige kokossoep à la laksa met pinda's

met limoen, paprika en champignons

Kindvriendelijke cheeseburger met komkommersalade

en voor ouders: maak er een bruschetta-burger van!

Pindanoedels met ponzu en spiegelei

met gefrituurde uitjes en gebakken groenten

Taco's met witte grillkaas, mango en zoet-pikante chilisaus

met piri-pirikruiden, koriander en knapperige salade

Kippendij met kruidige rijst op z'n Singaporees

met komkommersalade, sesamzaadjes en knoflookspinazie

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

Klassieke scampi diabolique in currysaus

met gebakken courgette en tomatenketchup

Penne met zelfgemaakte basilicumcrème en pistachenoten

met zachte aubergine en courgette

Gevuld bladerdeeg met kipgehakt en broccoli

met kruidenroomkaas en een tomatensalade

Kipfilet in mosterd-roomsaus

met gebakken aardappelen, kastanjechampignons en broccoli

Pasta met geroosterde-paprikasaus en geitenkaas

met courgette en vers basilicum

Vegetarische lasagne met courgette en spinazie

met zelfgemaakte roomsaus

Snelle linguine met kipgehakt

met spinazie en tomaatjes in rode-pestosaus

Parelcouscoussalade met avocado en feta

met tomaat, limoen en koriander

Romige spaghetti met broccoli en courgette

met geitenkaas, walnoot en semi-gedroogde tomaten

Enchilada's met kipgehakt

met zure room en frisse salade

Maaltijdsoep met zoete aardappel en paprika

met een kurkumabroodje en crème fraîche

Gerookte-paprikarisotto met gegratineerde geitenkaas

met honing, walnootstukjes en tomaat-basilicumsalsa

Ovenschotel met gehakt

met wortel, doperwten en aardappelen

Snelle pasta met kabeljauw in roomsaus

met courgette, citroen en munt

Pastasalade met groene pesto, tomaten en feta

Smaakvolle ingrediënten zijn samengevoegd in een supersnel gerecht

Mexicaanse taco's met kipgehakt

met pittige groene peper en cheddar

Pittige risotto met bleekselderij en courgette

met buffelmozzarella en basilicum

Shakshuka met geitenkaas en ei

Met krulpeterselie en speltbaguette

Kipcurry met ananas

met rijst en paprika

Orzo met spinazie en cherrytomaten

met grana padano en pijnboompitten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders

Butter chicken met rijst

voor in de oven of microgolfoven

Pasta carbonara met linguine

voor in de oven of microgolfoven

Pokébowl met gefrituurde kip

met sojabonen, appelsien en komkommer

Linguine met wildzwijnragù

met Goudse kaas en Italiaanse kruiden

Flammkuchen met geitenkaas en rode biet

met peer, citroentijm en rucolasalade

BBQ-kippenvleugels met ranchdressing en frietjes

met verse kruiden en komkommer-tomatensalade

Quiche met broccoli en oude kaas

met zongedroogde tomaten en Siciliaanse kruiden

Sticky buikspek met gezouten pinda's

met spinaziepuree en gebakken kool

Za'atar wraps met gemengd gehakt en verse kruiden

met appelsienroomkaas, frisse salsa en sumak

Cheesy pastaschotel met pompoen

met spinazie, tijm en gezouten amandelen

Tomaat-paprikasoep met parelcouscous

met zure room, dragon en zelfgemaakt knoflookbroodje

Cheesy aubergine en courgette uit de oven

met casarecce en basilicum

Stoof op z'n Marokkaans met biefstukreepjes

met gedroogde abrikozen en ras el hanout

"Bang bang" bloemkool met chilimayonaise

met knoflookrijst en crunchy groenten

Chicken Parmigiana met zelfgemaakte frietjes

met tomatensaus en rucolasalade

Orzo met gebakken witte kaas

met geroosterde groenten, kappertjes en paprikasaus

BBQ-varkensoester met geroosterde groenten

met patatjes en walnoot-peterseliedressing

Tonijn met groene parelcouscous

met peultjes en verse kruiden

Krokante plantaardige kipburger met dillemayo

op een wortelbroodje met frietjes en komkommersalade

Plantaardige nuggets met bietensalade

met patatjes, walnootstukjes en uienchutney