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Pâtes à la mexicaine express

Pâtes à la mexicaine express

à la viande hachée, au cheddar et à la crème aigre
4.5(9,2 k)
Calories
928 kcal
Protéines
50g protéines
Préparation
20 minutes
Difficulty
Facile
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

⅓ sachet(s)

Épices mexicaines

100 g

Viande hachée de bœuf et de porc

¼ pièce(s)

Oignon

1 pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Poivron

90 g

Penne

1 paquet(s)

Cubes de tomate

50 g

Cheddar râpé

25 g

Crème aigre bio

Ingrédients à avoir chez soi

à votre convenance

Poivre et sel

½ cs

Huile d'olive

Calories928 kcal
Énergie (kJ)3883 kJ
Graisses48 g
Graisses saturées21 g
Glucides74 g
Sucres11 g
Fibres alimentaires6.1 g
Protéines50 g
Sel2 g
Poêle avec couvercle
Cocotte avec couvercle

Instructions

Cuire le hachis
1

Pour les penne, portez une grande quantité d’eau et une bonne pincée de sel à ébullition dans la casserole. Faites chauffer 1/2cs d’huile d’olive par personne dans la sauteuse, puis faites cuire la viande hachée et les épices mexicaines 4 à 5minutes à feu moyen-vif. Réservez la viande en laissant suffisamment de graisse de cuisson dans la poêle. Émincez l’oignon pendant que le hachis cuit. Émincez l'oignon. Émincez ou écrasez l’ail. Taillez le poivron en dés.

Cuire les légumes
2

Faites cuire les penne 10 à 12minutes à couvert. Égouttez-les et réservez-les sans couvercle. Faites à nouveau chauffer la sauteuse à feu moyen-vif et faites revenir l’ail et l’oignon 1 à 2minutes. Ajoutez le paprika et les tomates pelées, puis faites cuire le tout 6 à 8minutes à couvert.

Mélanger
3

Ajoutez les penne, la viande et la moitié du cheddar à la sauteuse. Mélangez bien le tout, puis salez et poivrez. Réchauffez 2 à 3minutes de plus ou jusqu'à ce que les pâtes soient chaudes.

Conseil: Ce plat est calorique. Si vous surveillez votre apport, utilisez dans ce cas le cheddar uniquement à la dernière étape. Vous pourrez utiliser le cheddar restant dans une omelette par exemple.

Servir
4

Servez les pâtes et disposez une cuillerée de crème aigre par-dessus. Garnissez avec le reste du cheddar.

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