Traditionele shakshuka met ei en feta

Name: Traditionele shakshuka met ei en feta Een Israëlisch gerecht met verse krulpeterselie
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Méditerranéenne
Ingredients: ½ Oignon; 1 Gousse d'ail; ¼ Piment rouge; ¾ Poivron jaune; 1 Tomate; 2 brin(s) Persil frisé frais; ¾ cc Graines de cumin moulues; 1 Œuf de poule; 37.5 g Feta; 1 Pain bio au levain de seigle; ½ cs Huile d'olive; ¼ Bouillon de légumes; à votre goût Poivre et sel

Een Israëlisch gerecht met verse krulpeterselie

4.0

(152)

Jusqu'à 90 € de réduction + des encas offerts pendant 2 mois.

Dit gerecht word ook in de Tunesische, Libische en Marokkaanse keuken gegeten. Wij eten het in de avond, maar daar wordt het ook wel als ontbijt of lunch gegeten. Erg lekker: laat de shakshuka in de oven garen. Zet een ovenbestendige pan na het toevoegen van de eieren 10 minuten in een voorverwarmde oven op 200 graden.

Tags:

Épicé

Allergènes:

Œuf

•Lait (contient du lactose)

•Gluten

•Soja

•Graines de sésame

Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes

Préparation30 minutes

Cuisson

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

Oignon

Gousse d'ail

Piment rouge

1.5

Poivron jaune

Tomate

4 brin(s)

Persil frisé frais

(Peut contenir: Céleri)

1.5 cc

Graines de cumin moulues

Œuf de poule

(Contient: Œuf)

75 g

Feta

(Contient: Lait (contient du lactose))

Pain bio au levain de seigle

(Contient: Gluten, Soja, Graines de sésame)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

Bouillon de légumes

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

/ par portion

Énergie (kcal)497 kcal

Énergie (kJ)2079.4 kJ

Graisses19 g

dont saturés7 g

Glucides52 g

Fibres12 g

Protéines24 g

Ustensiles

•Four

•Couteau

•Grande casserole

•Assiette

Instructions

Verwarm de oven voor op 210 graden.

Snijd de ui, knoflook, rode peper en paprika klein

Snipper de ui en snijd of pers de knoflook fijn. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd fijn. Snijd de paprika klein. Snijd de tomaat in blokjes en hak de krulpeterselie fijn.

Verhit de olijfolie in een wok of hapjespan met deksel en fruit de ui, knoflook en rode peper 2 minuten op middelmatig vuur. Voeg de paprika, tomaat, komijnpoeder en het grootste deel van de krulpeterselie toe en bak 1 minuut. Voeg 50 ml water per persoon toe en verkruimel het bouillonblokje boven de pan. Dek de pan af en laat 5 minuten zachtjes koken op middelmatig vuur. Breng tussendoor op smaak met peper en zout.

Maak in de wok of hapjespan ruimte vrij voor het ei en breek hierin het ei. Verkruimel de feta boven de pan, dek opnieuw af en laat het ei in 10 minuten stollen. Haal de laatste 2 minuten de deksel van de pan, zet het vuur iets hoger en laat overtollig vocht verdampen.

Zet ondertussen de oven op 190 graden en bak het zuurdesembrood in 8 – 10 minuten goudbruin.

Verdeel het gerecht over de borden. Garneer met de overige krulpeterselie en serveer met het zuurdesembrood.

Tip! Vind je zachtgekookte eieren lekker? Verkort dan de afgedekte kooktijd na het toevoegen van de eieren met 4 minuten. Zo zijn de eieren van binnen nog zacht. Laat daarna nog wel het overtollige vocht in 2 minuten verdampen.