Skip to main content

Nederlands

Nederlands

keto premium

keto premium

OF TWEEDE OPTIE: Kaasfondue met hertgehaktballetjes, broccolini en crudité

Krijg tijdelijk een gratis GreenPan™ bij je 5e box en tot € 60 korting*

Krijg tijdelijk een gratis GreenPan™ bij je 5e box en tot € 60 korting*

Calorieën

:

984 kcal

Eiwitten

:

46.5g eiwitten

Bereidingstijd

:

30 minuten

Difficulty

:

Gemakkelijk

Allergenen:

Gluten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Ingrediënten

Hoeveelheden

100 gram

Bloemkoolroosjes

100 gram

Bimi broccoli

2 plak(ken)

Ontbijtspek

½ stuk(s)

Witloof

⅓ stuk(s)

Paarse wortel

120 gram

Hertengehaktballetjes Provençaals

(Bevat: Gluten, Tarwe)

1 snufje

Nootmuskaat

100 ml

Room

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

25 gram

Geraspte Goudse kaas

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

25 gram

Geraspte oude Goudse kaas

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

Niet inbegrepen in jouw box

½ el

Olijfolie

¼ el

[Plantaardige] boter

¼ stuk(s)

Zoutarm kippenbouillonblokje

½ tl

Mosterd

naar smaak

Peper en zout

Voedingswaarden

Energie (kJ)4118 kJ

Energie (kcal)984 kcal

Vetten58 g

waarvan verzadigd30.9 g

Koolhydraten19.8 g

waarvan suikers10 g

Vezels4.4 g

Eiwitten46.5 g

Zout2.9 g

Potassium257.2 mg

Calcium28.9 mg

Iron0.2 mg

Keukengerei

•Pan

•Vergiet

•Bakplaat met bakpapier

•Rasp

•Steelpan

•Koekenpan

Instructies

1

2

3

4

5

6

Meal right image

Bloemkool Recepten

Broccoli Recepten

Wortel Recepten

Meal left image

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Pastaschotel met kip uit de oven

in ricottasaus met zomergroenten

Quiche met broccoli, cherrytomaten en oude kaas

met tijm en oregano

Verse ravioli in romige spinaziesaus

met gebakken spekjes en oude kaas

Vegetarische witlofgratin met aardappel, krulpeterselie en verse nootmuskaat

Avec des pommes de terre, du persil frisé et de la noix de muscade fraîche

Kaasschnitzel met gekaramelliseerde witlof

met uienchutney, mesclunsalade en aardappelpuree

Tex-mex bowl met rundergehakt, guacamole, salsa en kaas

met rodekoolsalade, zoete aardappel en mais

Rijstnoedelbowl met steak, sojabonen en broccolini

met pinda's, verse munt, wortelreepjes en sesamolie

Hartige aardappelgratin met varkensgehakt en Goudse kaas

met prei, courgette en demi-glace

Provençaalse hertengehaktballetjes met broccolini

met kastanjechampignons en uienchutney

Brandt & Levie-worst in currysaus met gefrituurde uitjes

met cheesy aardappelpuree en snijbonen

Kipfilet met pikante risotto en spekreepjes

met rucola, kaas en prei

Varkenshaassate met pindasaus en ovenfrietjes

met komkommersalade, rode peper en gefrituurde uitjes

Parelhoen in harissaboter met pistachesalsa

met granaatappel, broccolini, patatjes en courgette

Hamburger met gekaramelliseerde witloof

met geroosterde patatjes en mesclunsalade

Eendenborst in luxueuze appelsien-rodewijnsaus

met witloof, romige aardappelgratin en pistachenoten

Kip met mujaddara: linzenrijst met gefrituurde uitjes

met citroenyoghurtsaus, pistachenoten en verse kruiden

Romige girasoli met kip

met tomaten, Siciliaanse kruiden en peterselie

Risotto met asperges, pijnboompitten en Grana Padano

met basilicum, citroen, courgette en oregano

Hertengehaktballetjes melanzane met verse tagliatelle

met Parmigiano Reggiano, aubergine, basilicum en rucola

Pangasiusfilet in ontbijtspek met patatjes

met pompoen en ravigotesaus

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

Klassieke scampi diabolique in currysaus

met gebakken courgette en tomatenketchup

Penne met zelfgemaakte basilicumcrème en pistachenoten

met zachte aubergine en courgette

Gevuld bladerdeeg met kipgehakt en broccoli

met kruidenroomkaas en een tomatensalade

Kipfilet in mosterd-roomsaus

met gebakken aardappelen, kastanjechampignons en broccoli

Pasta met geroosterde-paprikasaus en geitenkaas

met courgette en vers basilicum

Vegetarische lasagne met courgette en spinazie

met zelfgemaakte roomsaus

Snelle linguine met kipgehakt

met spinazie en tomaatjes in rode-pestosaus

Parelcouscoussalade met avocado en feta

met tomaat, limoen en koriander

Romige spaghetti met broccoli en courgette

met geitenkaas, walnoot en semi-gedroogde tomaten

Enchilada's met kipgehakt

met zure room en frisse salade

Maaltijdsoep met zoete aardappel en paprika

met een kurkumabroodje en crème fraîche

Gerookte-paprikarisotto met gegratineerde geitenkaas

met honing, walnootstukjes en tomaat-basilicumsalsa

Ovenschotel met gehakt

met wortel, doperwten en aardappelen

Snelle pasta met kabeljauw in roomsaus

met courgette, citroen en munt

Pastasalade met groene pesto, tomaten en feta

Smaakvolle ingrediënten zijn samengevoegd in een supersnel gerecht

Mexicaanse taco's met kipgehakt

met pittige groene peper en cheddar

Pittige risotto met bleekselderij en courgette

met buffelmozzarella en basilicum

Shakshuka met geitenkaas en ei

Met krulpeterselie en speltbaguette

Kipcurry met ananas

met rijst en paprika

Orzo met spinazie en cherrytomaten

met grana padano en pijnboompitten

De HelloFresh-recepten die je deze Week echt moet proberen

Butter chicken met rijst

voor in de oven of microgolfoven | 450 g | 1 portie

Mac & cheese met spekjes

voor in de oven of microgolfoven | 400 g | 1 portie

Pasta zalm met romige spinaziesaus

voor in de oven of microgolfoven | 400 g | 1 portie

Kalkoenfilet in basilicumroomsaus

met patatjes en groene groenten

Tomatenorzo met kippendijreepjes

met komkommer-munt-yoghurtdressing

Ratatouillesoep met camembert-tartines

met auberginegarnering en verse rozemarijn

Garnalen en nduja met verse tagliatelle

met tomatensaus, rucola en Grana Padano

Orzo op z'n Grieks met pijnboompitten, feta en olijven

in tomatensaus met peterselie en paprika

Kipfilet met rodewijnstoof

geïnspireerd op coq au vin, met romige aardappelpuree

Sticky kipdrumsticks met zoete chili-komkommer

met rijst, paprika, limoen en zoetzure ui

Braziliaans geïnspireerde kokos-kikkererwtenstoof

plantaardige variant op moqueca, met koriander en limoen

Steak met aardappelpuree

met romige spinaziesaus

Falafel met yogurtsaus en couscous

met geroosterde groenten en zoetzure ui

Mediterrane biefstukreepjes met verse kruiden

met rijst, witte kaas, citroen en pompoenpitten

Varkenshaas met spekjes en gnocchi

in champignonroomsaus met Parmigiano Reggiano

"Bang bang" bloemkool met chilimayonaise

met knoflookrijst en crunchy groenten

Burger in romige zongedroogde-tomatensaus

met geroosterde groenten en verse kruiden

Gehaktballetjes in sticky saus met noedels

met sperziebonen, sojascheuten en gomasio

Romige vol-au-vent met champignons

met aardappelpuree, tomatensalade en verse kruiden

Rijstnoedelbowl met steak, sojabonen en broccolini

met pinda's, verse munt, wortelreepjes en sesamolie