Skip to main content
Halfvolle kwark met banaan

Halfvolle kwark met banaan

met mandarijn, kokosrasp en muesli
4.5(4)
Calorieën
346 kcal
Eiwitten
13g eiwitten
Bereidingstijd
10 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Melk (inclusief lactose)
  • Gluten
  • Noten
  • Zwaveldioxide en sulfiet
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Pinda's
  • Noten
  • Sesamzaad
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

1 stuk(s)

Banaan

2 stuk(s)

Appelsien

250 ml

Halfvolle kwark

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

20 gram

Kokosrasp

(Kan bevatten: Pinda's, Noten, Sesamzaad)

50 gram

Muesli

(Bevat: Gluten, Noten, Zwaveldioxide en sulfiet)

Energie (kJ)1446 kJ
Energie (kcal)346 kcal
Vetten14 g
waarvan verzadigd10.1 g
Koolhydraten39 g
waarvan suikers26.4 g
Vezels5 g
Eiwitten13 g
Zout0.1 g

Instructies

1

Snijd de banaan in plakken. Pel de mandarijn en verdeel in parten.

2

Verdeel de halfvolle kwark over de kommen.

3

Voeg de banaan en de mandarijn toe en garneer met de kokosrasp en de muesli.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders