Skip to main content
Asperges met schelvis en gebakken aardappelen
Asperges met schelvis en gebakken aardappelen

Asperges met schelvis en gebakken aardappelen

Met zelfgemaakte kruidenboter

3.6
(2,4 k)

In dit recept maak je zelf kruidenboter. Je maakt er het gerecht niet alleen lekker smeuïg en romig mee maar je brengt het door de verse kruiden natuurlijk ook op smaak. De groene asperges die je hierbij klaarmaakt groeien, in tegenstelling tot hun witte broertjes, niet onder de grond maar gewoon erboven.

Tags:
Pour le plaisir des enfants
Allergènes:
Poisson
Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation35 minutes
Cuisson
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

300 g

Pomme de terre à chair ferme

1 pièce(s)

Gousse d'ail

1 pièce(s)

Tomate

175 g

Asperges vertes

1 cc

Thym frais

(Peut contenir : Céleri)

pièce(s)

Filet d'églefin

(Contient: Poisson)

Ingrédients à avoir chez soi

1.5 cs

Huile d'olive

1 cs

Beurre

(Contient: Lait (contient du lactose))

à votre convenance

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

/ par portion
Calories597 kcal
Énergie (kJ)2497.8 kJ
Graisses8 g
Graisses saturées24 g
Glucides64 g
Fibres alimentaires9 g
Protéines27 g

Ustensiles

Cocotte avec couvercle
Cuisinière
Wok avec couvercle
Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Petit bol

Instructions

1

Verwarm de oven voor op 180 graden. Schil of was de aardappelen (annabelle) grondig en snijd in parten. Verhit 1/3 deel van de olijfolie in een wok of hapjespan met deksel en bak de aardappelen 25 – 30 minuten, afgedekt, op middelhoog vuur. Roer regelmatig om, haal na 20 minuten de deksel van de pan en bestrooi met zout naar smaak.

Snijd de asperges in de lengte doormidden.
2

Snijd of pers ondertussen de knoflook fijn en snijd de tomaat in kwarten. Snijd 1½ cm van de onderkant van de groene asperges en snijd ze in de lengte doormidden. Meng de tomaat en groene asperges met 1/3 deel van de olijfolie, de helft van de knoflook en de helft van de tijm op een bakplaat met bakpapier. Bak de groenten 20 minuten in de oven.

Leg de schelvis de laatste 15 minuten bij de groenten.
3

Besprenkel de schelvis met het vel naar beneden met de overige olijfolie en breng op smaak met peper en zout. Leg de schelvis de laatste 15 minuten op de bakplaat bij de groenten in de oven.

Maak de kruidenboter.
4

Roer ondertussen de roomboter los met een vork in een kom. Meng de overige knoflook samen met de overige tijm door de roomboter. Breng op smaak met peper en zout.

Serveer de maaltijd, eet smakelijk!
5

Meng de helft van de knoflook-tijmboter op het laatst door de gebakken aardappelen in de wok of hapjespan. Serveer de aardappelen met de groene asperges, tomaat en de schelvis. Garneer de schelvis met de overige knoflook-tijmboter.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes