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Poulet à l’indonésienne et riz aux légumes

Poulet à l’indonésienne et riz aux légumes

au four à micro-ondes ou au four
4.0(84)
Calories
509 kcal
Protéines
23g protéines
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Moutarde
  • Crustacés
  • Céleri
  • Soja
  • Blé
  • Graines de sésame
  • Épeautre
  • Blé
  • Mollusques
  • Anhydride sulfureux et sulfites
  • Œuf
  • Gluten
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

450 g

Poulet à l’indonésienne avec légumes et riz basmati

(Contient: Gluten, Lait (contient du lactose), Moutarde, Crustacés, Céleri, Soja, Blé Peut contenir : Graines de sésame, Épeautre , Blé , Mollusques, Anhydride sulfureux et sulfites, Œuf, Gluten)

Énergie (kJ)2128 kJ
Calories509 kcal
Graisses20.7 g
Graisses saturées11.7 g
Glucides54 g
Sucres7.2 g
Fibres alimentaires5.9 g
Protéines23 g
Sel2.7 g

Instructions

1

Four à micro-ondes (850 W) : Percez le film plastique en plusieurs endroits et réchauffez 4,5 minutes. Retirez le film plastique à l'aide d'un couteau.

Four : Préchauffez le four à 175°C. Retirez le film plastique et l'étiquette collée sous la barquette. Couvrez la barquette de papier aluminium et enfournez 14 à 16 minutes.

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