Smoothie met banaan, kokosmelk en dadelstukjes
Allergenen:
Gluten
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen.
Bereidingstijd
Oventijd
NiveauGemiddeld
Ingrediënten
Hoeveelheden
2
Banaan
75 ml
Kokosmelk
75 gram
Havermout
25 gram
Dadelstukjes
Zelf toevoegen
1 jar
Honing
Benodigdheden
•Kom
•Staafmixer of blender
Instructies
1
Snijd de banaan in plakken en mix deze met de kokosmelk, havermout en de helft van de dadelstukjes in een blender of hoge kom met staafmixer tot een dikke smoothie.
2
Verdun de smoothie met de yoghurt en eventueel een scheutje water. Voeg de helft van de honing toe en mix nog 1 minuut.
3
Verdeel de smoothie over kommen of glazen en garneer met overige dadelstukjes en honing.
Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten
Bulgurbowl met kip en Afrikaanse kruiden
met amandelschaafsel, dadels en citroenmayonaise
Geglaceerde heekfilet met kroepoek en lente-ui
met kokosrijst en wokgroenten
Romige spinaziedahl met cashewnoten
met gouden rijst en komkommeryoghurt
Romige groentecurry met labne en cashewnoten
met linzenrijst, koriander en spitskool
Pikante massala met linzen en aubergine
met gouden rijst, kruidige yogurtsaus en cashewstukjes
Indiase dahl met zoete aardappel
met kokosmelk, pompoenpittensalsa en kruidig naanbrood
Patatje Rendang
met kokosboontjes
Snelle viscurry met rijst
met wortel, rode paprika en Chinese kool
Visstoof met kokosmelk en limoen
Met rijst en verse koriander
Oosterse kipgehaktballetjes in tomaten-kokossaus
met spinazie en witte rijst
Romige aardappelsoep met dubbele portie garnalen
met kokosmelk, verse mais en tomaat
Milde groentecurry met gehaktballen
met bloemkoolrijst en kokosmelk
Curry met spinazie en zoete aardappel
Geserveerd met rijst en een spiegelei
Kip tikka masala
met rijst, verse koriander en yoghurt
Kruidige kokossaus met kip en courgette
met broccoli-rijst
Pittige kokossoep met schelvis
Met udonnoedels, snijbonen en peen
Rode curry met bloemkool en feta
met spinazie, linzen en zilvervliesrijst
Vegetarische tofu tikka masala
met bloemkool en kurkuma-rijst
Rode curry met volkoren couscous en kippendij
met frisse yoghurt en verse munt
Victoriabaarsfilet met kruidige kokos-groentensaus
met prei, bloemkool en rijst
Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten
Flammkuchen met fourme d'Ambert, peer en spek
met een salade van geroosterde pompoen en roodlof
Varkenshaas in ontbijtspek met champignonroomsaus
met aardappelpuree en geroosterde broccoli
Luxe vispannetje
Met gebakken krieltjes
Luxe vispotje met room en witte wijn
Met venkel en gebakken Drieling aardappelen
Varkenshaas met orecchiette
Met paddenstoelen-roomsaus en rucola
Gepocheerde zalmfilet met sperziebonen
met krieltjes, citroen, dille en kappertjes
Visgratin van kabeljauw, koolvis, zalm en garnalen
met prei, venkel en aardappelpuree
Gekonfijte eend en paddenstoelenrisotto
met een frisse salade van sinaasappel en peultjes
Tonijnsteak met sesamkorst
met broccolini en gebakken rijst met kimichisaus
Paasbrunch
met een hartige plaattaart en appelpakketjes
Rijstsalade met vegetarische runderstukjes in teriyaki
NL: met mango, taugé en gezouten pinda's BE: met mango, sojascheuten en gezouten pinda's
Veggie + protein - Risotto met buffelmozzarella en doradefilet als extra
Met tomaat, vers basilicum en pecorino
Luxe spaghetti bolognese met burrata en basilicum
met verse pasta en Parmigiano Reggiano
Mixed-grillschotel: souvlaki en kofta
met orzosalade, mini Turks brood en tzatziki
Pollo tonnato met zuurdesembrood
Gepocheerde kip met tonijnsaus
Varkenshaas met honing-sinaasappelsaus
met geglaceerde bospeen
Pastaschotel Griekse stijl
met gehakt, feta, courgette en paprika
Risotto met garnalen en courgette
met salade en zoetzure bieten
Surf & turf: garnalen en biefstuk
met een saus van parmigiano reggiano
Gentse waterzooi
gegarneerd met verse krulpeterselie
De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders
Geroosterde kippendij met rijst à la paella
met peterselie, oregano en salami
Kabeljauwfilet in knoflookbotersaus
met gesmoorde prei en sperziebonen
Kipcurry op z'n Surinaams
met ei, patatjes en sperziebonen
Couscousbowl met varkensreepjes, aubergine en tahinsaus
met gefrituurde uitjes, kerstomatensalade en verse munt
Wraps met oesterzwammen en knoflook-yoghurtsaus
met patatjes, zoetzure ui en komkommer
Romige spaghetti met citroen en walnoot-basilicumgarnering
met mini-romatomaten, courgette en spinazie
Veggie cheeseburger met ciabatta
met patatjes, komkommersalade en gekaramelliseerde ui
Ratatouillesoep met ciabatta met camembert
met aubergine en verse rozemarijn
Cheesy pizza
pick & mix toppings: barbecuesaus, witte kaas en meer!
Kipworstjesbowl met citroenmayonaise
met couscous, verse kruiden en courgette
Parelcouscous met geitenkaasbolletjes en pesto
met courgette, venkel en geroosterde pompoenpitten
Hoisin-kipburger met komkommersalade
op een wortelbroodje met patatjes en sojascheuten
Steak met salade op z'n Thais en pinda's
met sesam-limoendressing, paarse wortel en bruine rijst
Varkenshaas met Parmigiano-witloofgratin
met romige mosterdsaus en tomaat-rucolasalade
Zalmfilet met mangochutney
met furikake-rijst, verse dille en ingelegde ui
Gemarineerde steak met salade van courgettelinten
met rucola, patatjes, tomaat en dille
Romige spinaziedahl met tofu
met gouden rijst en komkommeryoghurt
Kipfilet met kruidige groentestoof
met gedroogde abrikozen, amandelschaafsel en Midden-Oosterse kruidenmix
Kabeljauwfilet op romige venkelrisotto
met sperziebonen, Parmigiano Reggiano en spinazie
Kipfilet in hollandaisesaus
met sperziebonen en gebakken rozemarijnkrieltjes