Blauwe bessen-mango smoothie

Blauwe bessen-mango smoothie

Name: Blauwe bessen-mango smoothie 2 porties | met banaan en kokosmelk
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Europese
Ingredients: 250 ml Kokosmelk; 125 gram Blauwe bessen; 1 stuk(s) Banaan; 1 stuk(s) Mango

2 porties | met banaan en kokosmelk

Bestel soortgelijke recepten voor €4,14 per portie

Smoothies zijn supermakkelijk om te maken en bevatten veel vitaminen en vezels! Deze blauwe bessen-mango smoothie is favoriet bij iedereen. Hij is volledig plantaardig, maar heeft toch een heerlijk volle en romige smaak.

Labels:

Vegan

•Recept

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen.

Bereidingstijd5 minuten

Oventijd5 minuten

NiveauGemiddeld

Ingrediënten

/ Voor 2 personen

250 ml

Kokosmelk

125 gram

Blauwe bessen

1 stuk(s)

Banaan

1 stuk(s)

Mango

Voedingswaarden

Energie (kcal)399 kcal

Energie (kJ)1669 kJ

Vetten23 g

waarvan verzadigd19.8 g

Koolhydraten40.9 g

waarvan suikers35 g

Vezels7 g

Eiwitten3.5 g

Zout0.1 g

Benodigdheden

•Hoge kom

•Staafmixer of blender

Instructies

Pel 1 banaan en snijd in stukken.

Schil de mango en snijd het vruchtvlees in stukken (zie Tip).

Tip: Is de mango nog niet rijp? Leg de mango dan in een papieren zak, vouw deze dicht en laat 1 dag rijpen op kamertemperatuur.

Voeg de banaan, mango, kokosmelk en de blauwe bessen toe aan een blender of hoge kom.
Mix in de blender, of met een staafmixer tot een dikke smoothie.

Schenk de smoothie in twee glazen en serveer.