Skip to main content
Ontbijtshake met mango, sinaasappel en lijnzaad

Ontbijtshake met mango, sinaasappel en lijnzaad

3.9
(44)
Allergenen:
Melk (inclusief lactose)
Gluten

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Bereidingstijd
Oventijd
NiveauMakkelijk

Ingrediënten

/ Voor 2 personen

Mango

Biologische halfvolle yoghurt

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

Sinaasappelsap

Vezelmix

Havermout

(Bevat: Gluten)

Voedingswaarden

/ per gerecht
Energie (kcal)364 kcal
Energie (kJ)1523 kJ
Vetten8 g
Koolhydraten53 g
Vezels9 g
Eiwitten8 g

Instructies

1

Schil de mango, snijd aan beide kanten plakjes tot aan de pit en snijd de plakjes in blokjes.

2

Voeg de mango, halfvolle yoghurt, sinaasappelsap en vezelmix toe aan de blender en mix 1 minuut.

3

Voeg de havermout toe en roer door.

4

Verdeel de shake over twee glazen.

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders