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Fusilli integrale met bospaddenstoelenpesto, courgette en paddenstoelen

Fusilli integrale met bospaddenstoelenpesto, courgette en paddenstoelen

Met een rijke mix van oesterzwammen, kastanjechampignons en champignons
3.5(1,3 k)
Calories
702 kcal
Protéines
21g protéines
Préparation
25 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Fruits à coque
  • Lupin
  • Soja
  • Œuf
  • Moutarde
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Céleri
  • Arachides
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½

Courgette

1

Gousse d'ail

90 g

Fusilli

(Contient: Gluten Peut contenir : Lupin, Soja, Œuf, Moutarde)

75 g

Mélange de champignons prédécoupés

40 g

Pesto aux champignons des bois

(Contient: Lait (contient du lactose), Fruits à coque Peut contenir : Céleri, Arachides)

1.5 cs

Crème liquide

(Contient: Lait (contient du lactose))

20 g

Roquette

(Peut contenir : Céleri)

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive

1 cc

Vinaigre balsamique blanc

à votre convenance

Huile d'olive vierge extra

à votre convenance

Poivre et sel

/ par portion
Calories702 kcal
Énergie (kJ)2937.2 kJ
Graisses37 g
Graisses saturées9 g
Glucides70 g
Fibres alimentaires9 g
Protéines21 g
Couvercle
Poêle
Poêle à bords hauts
Assiette

Instructions

1

Kook 500 ml water per persoon in een pan met deksel voor de fusilli.

Snijd de courgette klein
2

Snijd de courgette klein. Hak of snijd de knoflook fijn.

3

Kook de fusilli, afgedekt, 12 minuten en giet daarna af.

Voeg de paddenstoelen toe
4

Verhit de olijfolie in een wok of hapjespan en fruit de knoflook 2 minuten op laag vuur. Voeg de courgette toe en bak 6 - 8 minuten op middelmatig vuur. Voeg halverwege de paddenstoelen toe.

Voeg de kookroom toe
5

Voeg vervolgens de bospaddenstoelenpesto en kookroom toe en verhit nog 1 minuut. Breng op smaak met de witte balsamicoazijn, peper en zout.

Serveer de maaltijd, eet smakelijk!
6

Verdeel de rucola over de borden. Serveer hierop de fusilli en de paddenstoelensaus. Besprenkel naar smaak met extra vierge olijfolie.

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