Soirée Tex-Mex en famille : Frites garnies
à garnir vous-même et à déguster ensemble !
Protéines:
20.1g protéines Allergènes:- Lait (contient du lactose)•
- Blé •
- Gluten•
- Lait (contient du lactose)•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Céleri•
- Arachides•
- Graines de sésame•
- Gluten•
- Fruits à coque
Chacun à table, y compris le petit cuistot en herbe, peut personnaliser ce repas selon ses goûts ! Cette recette propose une variété de garnitures pour composer son plat au gré de ses envies.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
25 g
Cheddar râpé
(Contient: Lait (contient du lactose), Peut contenir des traces d'allergènes, Lait (contient du lactose))
5 g
Coriandre fraîche
(Contient: Céleri, Peut contenir des traces d'allergènes)
15 g
Oignons frits
(Contient: Arachides, Graines de sésame, Gluten, Fruits à coque, Peut contenir des traces d'allergènes, Blé , Gluten)
½ sachet(s)
Épices mexicaines
50 g
Crème aigre bio
(Contient: Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Vinaigre de vin blanc
à votre convenance
Poivre et sel
Énergie (kJ)3200 kJ
Calories765 kcal
Graisses35 g
Graisses saturées13.3 g
Glucides94.3 g
Sucres22.8 g
Fibres alimentaires15.5 g
Protéines20.1 g
Cholestérol30 mg
Sel1.4 g
Trans Fat0.1 g
Potassium1916.7 mg
Calcium104.9 mg
Iron1.9 mg
•Bol
•Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
•Passoire
•Petit bol
•Petite poêle à frire
- Préchauffez le four à 220°C. Épluchez ou lavez bien les pommes de terre, puis coupez-les en frites de 1 cm d'épaisseur maximum.
- Dispersez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Arrosez-les d'1 filet d'huile de tournesol. Salez, poivrez et mélangez bien.
- Enfournez 30 à 40 minutes, ou jusqu'à ce que les frites soient dorées. Retournez à mi-cuisson.
- Saupoudrez-y le fromage à la dernière minute de cuisson. Laissez-le fondre.
- Coupez le jalapeño en fines rondelles (attention : ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
- Dans un petit bol, mélangez-le avec le vinaigre de vin blanc, le sucre et 1 pincée de sel. Réservez.
- Détaillez le poivron en fines lanières et l'oignon en demi-rondelles.
- Égouttez le maïs.
- Faites chauffer 1 filet d'huile de tournesol dans une la grande poêle à feu moyen-vif et cuire le poivron avec l'oignon et le maïs 4 à 6 minutes.
- Ajoutez-y les épices mexicaines (attention : ça pique ! Dosez-les selon votre goût) et poursuivez la cuisson 2 minutes. Salez et poivrez à votre goût.
- Ciselez la coriandre et coupez le citron vert en quartiers.
- Coupez la tomate en dés et transférez-la dans un bol. Ajoutez-y 1 pincée de sel.
- Mélangez le paprika en poudre avec la crème aigre.
- Servez tous les éléments préparés séparément à table et laissez chacun garnir ses frites à sa guise. Vous pouvez aussi choisir de composer les assiettes à l'avance.