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Soirée Tex-Mex en famille : Frites garnies

Soirée Tex-Mex en famille : Frites garnies

à garnir vous-même et à déguster ensemble !
4.0(120)
Calories
765 kcal
Protéines
20.1g protéines
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Blé
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Céleri
  • Arachides
  • Graines de sésame
  • Gluten
  • Fruits à coque
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

300 g

Pomme de terre

70 g

Maïs conserve

1 pièce(s)

Tomate

½ pièce(s)

Poivron

½ pièce(s)

Oignon rouge

25 g

Cheddar râpé

(Contient: Lait (contient du lactose), Peut contenir des traces d'allergènes, Lait (contient du lactose))

¼ pièce(s)

Jalapeño

5 g

Coriandre fraîche

(Contient: Céleri, Peut contenir des traces d'allergènes)

½ pièce(s)

Citron vert

15 g

Oignons frits

(Contient: Arachides, Graines de sésame, Gluten, Fruits à coque, Peut contenir des traces d'allergènes, Blé , Gluten)

½ sachet(s)

Épices mexicaines

1.5 cc

Paprika en poudre

50 g

Crème aigre bio

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile de tournesol

1 cs

Vinaigre de vin blanc

1 cc

Sucre

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)3200 kJ
Calories765 kcal
Graisses35 g
Graisses saturées13.3 g
Glucides94.3 g
Sucres22.8 g
Fibres alimentaires15.5 g
Protéines20.1 g
Cholestérol30 mg
Sel1.4 g
Trans Fat0.1 g
Potassium1916.7 mg
Calcium104.9 mg
Iron1.9 mg
Bol
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Passoire
Petit bol
Petite poêle à frire

Instructions

Préparer
1
  • Préchauffez le four à 220°C. Épluchez ou lavez bien les pommes de terre, puis coupez-les en frites de 1 cm d'épaisseur maximum. 
  • Dispersez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Arrosez-les d'1 filet d'huile de tournesol. Salez, poivrez et mélangez bien.
  • Enfournez 30 à 40 minutes, ou jusqu'à ce que les frites soient dorées. Retournez à mi-cuisson.
  • Saupoudrez-y le fromage à la dernière minute de cuisson. Laissez-le fondre.
Couper les légumes
2
  • Coupez le jalapeño en fines rondelles (attention : ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
  • Dans un petit bol, mélangez-le avec le vinaigre de vin blanc, le sucre et 1 pincée de sel. Réservez.
  • Détaillez le poivron en fines lanières et l'oignon en demi-rondelles.
  • Égouttez le maïs.
Cuire les légumes
3
  • Faites chauffer 1 filet d'huile de tournesol dans une la grande poêle à feu moyen-vif et cuire le poivron avec l'oignon et le maïs 4 à 6 minutes.
  • Ajoutez-y les épices mexicaines (attention : ça pique ! Dosez-les selon votre goût) et poursuivez la cuisson 2 minutes. Salez et poivrez à votre goût.
  • Ciselez la coriandre et coupez le citron vert en quartiers.
Servir
4
  • Coupez la tomate en dés et transférez-la dans un bol. Ajoutez-y 1 pincée de sel.
  • Mélangez le paprika en poudre avec la crème aigre. 
  • Servez tous les éléments préparés séparément à table et laissez chacun garnir ses frites à sa guise. Vous pouvez aussi choisir de composer les assiettes à l'avance.

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