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Soirée Tex-Mex en famille : Frites garnies

Soirée Tex-Mex en famille : Frites garnies

à garnir vous-même et à déguster ensemble !
4.0(236)
Calories
765 kcal
Protéines
20.1g protéines
Préparation
50 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Blé
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Céleri
  • Arachides
  • Graines de sésame
  • Gluten
  • Fruits à coque
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

300 g

Pomme de terre

70 g

Maïs conserve

1 pièce(s)

Tomate

½ pièce(s)

Poivron

½ pièce(s)

Oignon rouge

25 g

Cheddar râpé

(Contient : Lait (contient du lactose) Peut contenir : Lait (contient du lactose))

¼ pièce(s)

Jalapeño

5 g

Coriandre fraîche

(Peut contenir : Céleri)

½ pièce(s)

Citron vert

15 g

Oignons frits

(Contient : Blé , Gluten Peut contenir : Arachides, Graines de sésame, Gluten, Fruits à coque)

½ sachet(s)

Épices mexicaines

1.5 cc

Paprika en poudre

50 g

Crème aigre bio

(Contient : Lait (contient du lactose))

Non inclus dans la livraison

1 cs

Huile de tournesol

1 cs

Vinaigre de vin blanc

1 cc

Sucre

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)3200 kJ
Calories765 kcal
Graisses35 g
Graisses saturées13.3 g
Glucides94.3 g
Sucres22.8 g
Fibres alimentaires15.5 g
Protéines20.1 g
Cholestérol30 mg
Sel1.4 g
Trans Fat0.1 g
Potassium1916.7 mg
Calcium104.9 mg
Iron1.9 mg
En raison des différents fournisseur auprès desquels nous achetons nos produits, les valeurs nutritives par repas peuvent varier en fonction de votre région.
Bol
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Passoire
Petit bol
Petite poêle à frire

Instructions

Préparer
1
  • Préchauffez le four à 220°C. Épluchez ou lavez bien les pommes de terre, puis coupez-les en frites de 1 cm d'épaisseur maximum. 
  • Dispersez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Arrosez-les d'1 filet d'huile de tournesol. Salez, poivrez et mélangez bien.
  • Enfournez 30 à 40 minutes, ou jusqu'à ce que les frites soient dorées. Retournez à mi-cuisson.
  • Saupoudrez-y le fromage à la dernière minute de cuisson. Laissez-le fondre.
Couper les légumes
2
  • Coupez le jalapeño en fines rondelles (attention : ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
  • Dans un petit bol, mélangez-le avec le vinaigre de vin blanc, le sucre et 1 pincée de sel. Réservez.
  • Détaillez le poivron en fines lanières et l'oignon en demi-rondelles.
  • Égouttez le maïs.
Cuire les légumes
3
  • Faites chauffer 1 filet d'huile de tournesol dans une la grande poêle à feu moyen-vif et cuire le poivron avec l'oignon et le maïs 4 à 6 minutes.
  • Ajoutez-y les épices mexicaines (attention : ça pique ! Dosez-les selon votre goût) et poursuivez la cuisson 2 minutes. Salez et poivrez à votre goût.
  • Ciselez la coriandre et coupez le citron vert en quartiers.
Servir
4
  • Coupez la tomate en dés et transférez-la dans un bol. Ajoutez-y 1 pincée de sel.
  • Mélangez le paprika en poudre avec la crème aigre. 
  • Servez tous les éléments préparés séparément à table et laissez chacun garnir ses frites à sa guise. Vous pouvez aussi choisir de composer les assiettes à l'avance.

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