Bananenpannenkoeken met aardbeien en kokos
Avec des fraises et de la noix de coco4.0(70)
Calorieën
:
445 kcalEiwitten
:
17g eiwittenDifficulty
:
MakkelijkAllergenen:
- Ei
- Melk (inclusief lactose)
- Kan sporen van allergenen bevatten
- Soja
- Sesamzaad
- Gluten
- Pinda's
- Noten
Goedemorgen!
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingrediënten
Hoeveelheden
2
Banaan
2
Ei
(Bevat: Ei)
30
Lijnzaad
(Kan bevatten: Soja, Sesamzaad, Gluten, Pinda's, Noten)
100
Aardbei
5
Kokosrasp
(Kan bevatten: Sesamzaad, Pinda's, Noten)
Zelf toevoegen
1
Honing
Zout
1
Roomboter
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
Instructies
1
Prak de bananen met een vork in een kom. Voeg de eieren, het lijnzaad en een snufje zout toe en roer met de vork of een garde tot beslag.
2
Smelt ½ el roomboter per persoon in een koekenpan en bak 1 pannenkoek per persoon.
3
Snijd de aardbeien ondertussen in dunne plakken.
4
Verdeel de pannenkoeken over de borden, beleg met de aardbeien, schenk de honing erover en garneer met de kokosrasp.
