Skip to main content
Zelfgemaakte tonijnsalade

Zelfgemaakte tonijnsalade

2 porties | op basis van yoghurt

4.2
(6)

Des recettes savoureuses et super simples pour tous les moments de la journée, avec des fiches-recettes et des ingrédients pré-portionnés.

Optez cette semaine pour une salade de thon maison au céleri et aux cornichons. Préparée à base de yaourt à la grecque, elle est plus légère que sa version classique.

Labels:
Recept
Allergenen:
Vis
Selderij
Melk (inclusief lactose)

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Bereidingstijd10 minuten
Oventijd10 minuten
NiveauMakkelijk
/ Voor 2 personen

2 blik(ken)

Tonijn in water

(Bevat: Vis)

½ stuk(s)

Citroen

1 stuk(s)

Rode ui

2 spriet(en)

Bleekselder

(Bevat: Selderij)

100 gram

Gesneden augurken

150 gram

Yoghurt op z'n Grieks

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

1 tl

Paprikapoeder

Zelf toevoegen

1 el

Mosterd

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)1074 kJ
Energie (kcal)257 kcal
Vetten9 g
waarvan verzadigd4.9 g
Koolhydraten11.5 g
waarvan suikers7.5 g
Vezels2.3 g
Eiwitten31.1 g
Cholesterol1.1 mg
Zout1.6 g
Potassium465.3 mg
Calcium71.4 mg
Iron1 mg
Kleine kom
Grote kom

Instructies

1
  • Laat de tonijn uitlekken.
  • Pers 1/2 citroen uit boven een kleine kom.
2
  • Snipper de ui.
  • Snijd de bleekselder en de augurken fijn.
3
  • Meng de yoghurt in een grote kom met de uitgelekte tonijn, ui, augurk, bleekselder, 1 el mosterd en het citroensap.
  • Breng op smaak met 1 tl paprikapoeder, peper en zout.
4
  • Garneer de tonijnsalade met een klein beetje paprikapoeder.
  • Serveer de tonijnsalade naar wens, bijvoorbeeld op een cracker of broodje.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders