Banaan-kokossmoothie

Banaan-kokossmoothie

Name: Banaan-kokossmoothie Met yoghurt en dadels
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Traditional
Ingredients: stuk(s) Banaan; ml Kokosmelk; ml Biologische Bulgaarse yoghurt; gram Havermout; gram Dadelstukjes; jar Honing

Met yoghurt en dadels

Bestel soortgelijke recepten voor €4,14 per portie

Goedemorgen!

Allergenen:

Melk (inclusief lactose)

•Gluten

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen.

Bereidingstijd5 minuten

Oventijd

NiveauMakkelijk

Ingrediënten

Hoeveelheden

stuk(s)

Banaan

Kokosmelk

Biologische Bulgaarse yoghurt

(Bevat Melk (inclusief lactose))

gram

Havermout

(Bevat Gluten)

gram

Dadelstukjes

(Kan bevatten Pinda's, Noten, Sesamzaad)

Zelf toevoegen

jar

Honing

Voedingswaarden

Energie (kJ)1849 kJ

Energie (kcal)442 kcal

Vetten13 g

waarvan verzadigd8.6 g

Koolhydraten68 g

waarvan suikers39 g

Vezels6 g

Eiwitten10 g

Zout0.1 g

Benodigdheden

•Staafmixer of blender

Instructies

PDF

Snijd de banaan in plakken en mix met de kokosmelk, havermout en de helft van de dadelstukjes in een blender of hoge kom met staafmixer tot een dikke smoothie.

Verdun de smoothie met de yoghurt en eventueel een scheutje water. Voeg de helft van de honing toe en mix nog even door.

Verdeel de smoothie over kommen of glazen en garneer met overige dadelstukjes en honing.