Skip to main content
Romige mafaldine met kip

Romige mafaldine met kip

met tomaten, Siciliaanse kruiden en peterselie
4.5(439)
Calorieën
761 kcal
Eiwitten
36.5g eiwitten
Bereidingstijd
10 minuten
Difficulty
Gemakkelijk
Allergenen:
  • Tarwe
  • Gluten
  • Melk (inclusief lactose)
  • Ei
  • Soja
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Selderij
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

90 gram

Mafaldine

(Bevat: Tarwe, Gluten Kan bevatten: Ei, Soja)

100 gram

Kipgehakt met Mediterrane kruiden

½ stuk(s)

Rode ui

100 gram

Mini-romatomaten

50 gram

Paprikareepjes

½ zakje(s)

Siciliaanse kruidenmix

75 gram

Culinaire room

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

5 gram

Verse bladpeterselie

(Kan bevatten: Selderij)

15 gram

Geraspte Goudse kaas

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

Niet inbegrepen in jouw box

½ el

Olijfolie

50 ml

Zoutarme kippenbouillon

½ tl

Zwarte balsamicoazijn

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3184 kJ
Energie (kcal)761 kcal
Vetten29.8 g
waarvan verzadigd13.9 g
Koolhydraten83.7 g
waarvan suikers15.1 g
Vezels8 g
Eiwitten36.5 g
Zout2 g
Trans Fat0.4 g
Potassium477.3 mg
Calcium33.5 mg
Iron1.1 mg

Instructies

Voorbereiden
1
  • Breng water aan de kook in een pot en kook de mafaldine 7 - 9 minuten.
  • Bewaar wat van het kookvocht, giet af en houd apart.
  • Bereid ondertussen de bouillon.
Kip bakken
2
  • Verhit een scheutje olijfolie in een diepe pan op hoog vuur.
  • Bak de paprikareepjes en het gehakt 2 - 3 minuten.
  • Snipper ondertussen de ui en voeg toe aan de diepe pan.
  • Bak 1 - 2 minuten mee.
Saus maken
3
  • Blus af met de zwarte balsamicoazijn. Voeg de room, de Siciliaanse kruidenmix en de bouillon toe. Meng goed en laat 3 - 4 minuten sudderen.
  • Halveer ondertussen de tomaten en snijd de peterselie grof.
  • Meng de mafaldine, de tomaten en de kaas door de saus.
  • Meng goed en voeg eventueel een scheutje kookvocht toe. Breng op smaak met peper en zout.
Weetje: De room in dit recept bevat vitamine A – een voedingsstof die de afweer van het lichaam ondersteunt.
Serveren
4
  • Serveer de mafaldine op diepe borden.
  • Garneer met de peterselie.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten die je deze Week echt moet proberen