Cassolette de poisson de luxe au vin blanc

Name: Cassolette de poisson de luxe au vin blanc Avec du fenouil et des grenailles rôties
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Française
Ingredients: 500 g Grenailles; 2 pièce(s) Gousse d'ail; 1 pièce(s) Échalote; 1 pièce(s) Fenouil; 1 pièce(s) Carotte; ⅔ pièce(s) Poireau; 300 ml Espiga Branco; 200 ml Crème fraîche liquide; 5 g Cerfeuil frais; 1 pièce(s) Citron jaune; 260 g Mélange de poissons : saumon, cabillaud, lieu noir; 2 cs Huile d'olive; 2 cs Beurre; 1 pièce(s) Cube de bouillon de poisson; à votre goût Poivre et sel

Avec du fenouil et des grenailles rôties

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Voor dit heerlijk romige gerecht pocheer je vis in een saus van room en witte wijn. De lichte anijssmaak van venkel past goed bij de vismelange van zalm, koolvis en kabeljauw. Het overheerst de subtiele smaken van de vis niet. Je kunt dit gerecht ook zonder wijn bereiden, lees dan de eerste tip op de achterkant.

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Allergènes:

Anhydride sulfureux et sulfites

•Lait (contient du lactose)

•Poisson

Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes

Préparation40 minutes

Cuisson

DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité

250 g

Grenailles

1 pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Échalote

½ pièce(s)

Fenouil

½ pièce(s)

Carotte

⅓ pièce(s)

Poireau

150 ml

Espiga Branco

(Contient: Anhydride sulfureux et sulfites)

100 ml

Crème fraîche liquide

(Contient: Lait (contient du lactose))

2.5 g

Cerfeuil frais

½ pièce(s)

Citron jaune

130 g

Mélange de poissons : saumon, cabillaud, lieu noir

(Contient: Poisson)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

1 cs

Beurre

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ pièce(s)

Cube de bouillon de poisson

(Contient: Poisson)

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)4906 kJ

Énergie (kcal)1173 kcal

Graisses67 g

dont saturés34.4 g

Glucides68 g

dont sucres18.7 g

Fibres13 g

Protéines36 g

Sel3.3 g

Ustensiles

•Plaque de cuisson

•Papier sulfurisé

•Éplucheur

•Casserole

Instructions

Préchauffez le four à 200 degrés. Lavez les grenailles et coupez-les en deux. Disposez-les sur la plaque recouverte de papier sulfurisé, arrosez-les avec l’huile d’olive, puis salez et poivrez. Enfournez-les 30 à 35 minutes. Retournez à mi-cuisson.

Pendant ce temps, émincez ou écrasez l’ail. Émincez l’échalote. Coupez le fenouil en deux, puis en quartiers, retirez le cœur dur et détaillez le légume. Ciselez les fanes s’il y en a. Épluchez la carotte, puis coupez-la en petits morceaux. Coupez le poireau en quarts dans le sens de la longueur, puis émincez-le finement.

Verhit de roomboter in een grote pan op middelmatig vuur. Bak de sjalot en de knoflook 2 – 3 minuten. Voeg de venkel, de prei en de wortel toe en roerbak 6 – 8 minuten. Breng op smaak met peper en zout.

Arrosez les légumes avec le vin blanc, portez à ébullition et laissez cuire brièvement jusqu’à ce que l’alcool se soit évaporé, environ 4 minutes. Versez 125 ml d’eau par personne et la crème liquide, émiettez le cube de bouillon par-dessus et laissez mijoter 10 minutes. Laissez éventuellement réduire un peu plus si vous trouvez le mijoté trop liquide.

Pendant ce temps, ciselez le cerfeuil et coupez le citron en quartiers. Juste avant de servir, ajoutez le mélange de poissons à la casserole, puis salez et poivrez davantage si vous le souhaitez.

Servez la cassolette de poisson dans des assiettes creuses ou des bols. Versez les grenailles dedans ou servez-les séparément. Garnissez avec le cerfeuil et les éventuelles fanes de fenouil. Pressez les quartiers de citron sur le tout à votre guise.