Flocons d'avoine à la banane
Aux figues et aux noix
Breakfast box
Allergènes:
Gluten
•Lait (contient du lactose)
•Fruits à coque
Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes
Préparation
Cuisson
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
100 g
Flocons d'avoine
(Contient: Gluten)
425 ml
Lait demi-écrémé bio
(Contient: Lait (contient du lactose))
2 cc
Cannelle en poudre
50 g
Morceaux de figue séchée
1 pièce(s)
Banane
40 g
Noix
(Contient: Fruits à coque Peut contenir: Fruits à coque, Arachides, Graines de sésame)
Ustensiles
•Casserole en inox
Instructions
1
Dans le poêlon, mélangez les flocons d’avoine, le lait demi-écrémé, la cannelle et la majorité des morceaux de figues.
2
À couvert, faites chauffer les flocons d’avoine 5 minutes à feu moyen-doux. Baissez le feu dès que les flocons d’avoine commencent à cuire. Remuez régulièrement jusqu’au fond pour éviter qu’ils n’attachent.
3
Pendant ce temps, détaillez la banane et concassez les noix. Ajoutez la banane aux flocons d’avoine au dernier moment. Ensuite, coupez le feu et laissez reposer 1 minute à couvert.
4
Servez les flocons d’avoine dans les bols. Garnissez avec les noix et le reste de morceaux de figues.
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