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Fusilli met gevulde courgetterolletjes en grana padano
Fusilli met gevulde courgetterolletjes en grana padano

Fusilli met gevulde courgetterolletjes en grana padano

Met lekkere walnoten van onze notenboer Jan Gotjé

Eigenlijk past courgette wel bij bijna alles. Vaak wordt het verwerkt in een groenteratatouille, maar je kunt er ook heerlijke andere dingen mee doen. Deze week maak je zelf gevulde courgetterolletjes. Houd je courgette over? Kijk dan op ons blog voor inspirerende recepten; van chocoladecourgettetaart tot spaghetti van courgette.

Tags:
Riche en protéines
Pour le plaisir des enfants
Végé
Allergènes:
Gluten
Fruits à coque
Œuf
Lait (contient du lactose)

Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes

Préparation35 minutes
Cuisson
DifficultéDifficile

Ingrédients

quantité

1

Gousse d'ail

½

Courgette

Laitue

90 g

Fusilli

20 g

Noix

50 g

Grana Padano râpé

1 cc

Origan séché

1.5 cs

Crème liquide

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive vierge extra

½

Vinaigre balsamique noir

1 cs

Huile d'olive

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

/ par portion
Énergie (kcal)854 kcal
Énergie (kJ)3573.1 kJ
Graisses48 g
dont saturés14 g
Glucides71 g
Fibres8 g
Protéines31 g

Ustensiles

Couvercle
Casserole
Poêle
Bol
Assiette

Instructions

1

Kook 500 ml water per persoon in een pan met deksel voor de fusilli.

Schaaf de courgette in dunne plakken
2

Snijd of pers de knoflook fijn. Schaaf of snijd de courgette in de lengte in flinterdunne plakken (4 per persoon). Snijd de overige courgette in blokjes van 0,5 cm. Scheur de kropsla klein.

3

Kook de fusilli, afgedekt, 10 – 12 minuten. Giet afen laat zonder deksel uitstomen.

4

Verhit een grill- of koekenpan op hoog vuur en rooster de walnoten, zonder olie, 2 minuten. Haal uit de pan en hak de walnoten fijn.

5

Maak ondertussen in een kom een dressing van de extra vierge olijfolie, zwarte balsamicoazijn, peper en zout.

Verdeel de dressing over de courgetterepen
6

Verhit de helft van de olijfolie in de grill- of koekenpan op middelmatig vuur en bak de courgetteplakken 2 minuten aan elke kant. Haal de courgette uit de pan en beleg elk plakje courgette met een beetje sla. Verdeel ⅓ van de grana padano en de helft van de dressing over de courgetterepen. Rol op en zet vast met een satéprikker.

7

Voeg de overige sla en de overige dressing toe aan een saladekom.

Voeg de kookroom toe
8

Verhit de overige olijfolie in een wok of hapjespan en fruit de knoflook 1 minuut op laag vuur. Voeg de courgetteblokjes toe aan de pan en bak 5 minuten. Voeg vervolgens de fusilli, walnoten, overige grana padano, oregano en kookroom toe en verhit 2 minuten op middelmatig vuur. Breng op smaak met peper en zout.

Serveer de maaltijd, eet smakelijk!
9

Verdeel de fusilli en courgetterolletjes over de borden. Serveer met de salade.

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Poulet aux épices BBQ, piccalilli & sauce au yaourt

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