Skip to main content

Continental breakfast in 10 minuten

met kaiserbroodjes, roerei, ham, yoghurt en sinaasappelsap
4.0(6)
Calorieën
890 kcal
Eiwitten
37.7g eiwitten
Bereidingstijd
10 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
/ Voor 2 personen

4 stuk(s)

Maanzaadbroodje

4 stuk(s)

Ei

4 plak(ken)

Achterham

1 stuk(s)

Peer

200 gram

Biologische halfvolle yoghurt

50 gram

Muesli

6 stuk(s)

Sinaasappel

Zelf toevoegen

naar smaak

Peper en zout

½ el

Olijfolie

1

[Plantaardige] melk

Energie (kJ)3723 kJ
Energie (kcal)890 kcal
Vetten28.1 g
waarvan verzadigd6.6 g
Koolhydraten119.9 g
waarvan suikers60.2 g
Vezels17.2 g
Eiwitten37.7 g
Zout2.1 g
Potassium219.3 mg
Calcium134.8 mg
Iron0.3 mg
Kom
Koekenpan

Instructies

1

Verwarm de oven voor op 210 graden. Verwijder het klokhuis van de peer en snijd de peer in plakken.

2

Kluts de eieren in een kom met een scheutje melk. Breng op smaak met peper en zout. Bak de kaiserbroodjes 6 - 8 minuten in de voorverwarmde oven.

3

Verhit ondertussen de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg het eimengsel toe aan de pan en roerbak 2 – 3 minuten, of totdat het ei gestold is. Pers ondertussen de sinaasappelen uit.

4

Verdeel de kaiserbroodjes over de borden. Leg de achterham en het roerei ernaast. Verdeel de yoghurt over twee kommen, bestrooi met de muesli en leg de plakken peer erbovenop (zie Tip). Serveer het versgeperste sinaasappelsap erbij.

Tip: Houd je van zoet? Voeg eventueel wat honing toe naar smaak.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders