_nl-be.png)
_nl-be.png)
_nl-be.png)
Hamburgerbowl met orzo
met pesto, Parmigiano Reggiano en bruschettadip
We hebben de Italiaanse groentemix alvast voor je gesneden. Hierdoor zet je deze heerlijke maaltijd al binnen 15 minuten op tafel!
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen.
Ingrediënten
75 gram
Orzo
(Bevat Tarwe Kan bevatten Lupine, Eieren, Mosterd, Soja)
2 stuk(s)
Kleine hamburger van gemengd gehakt
(Bevat Eieren, Tarwe Kan bevatten Soja, Mosterd, Selderij)
200 gram
Italiaanse groentemix
(Kan bevatten Selderij)
40 gram
Bruschettadip
½ stuk(s)
Parmigiano Reggiano DOP
(Bevat Melk (inclusief lactose))
½ zakje(s)
Siciliaanse kruidenmix
20 gram
Pesto genovese
(Bevat Cashewnoten, Melk (inclusief lactose) Kan bevatten Pinda's, Noten)
Zelf toevoegen
½ el
[Plantaardige] boter
½ tl
Zwarte balsamicoazijn
naar smaak
Peper en zout
_nl-be.png)
Voedingswaarden
Benodigdheden
Instructies
- Breng water met een snuif zout aan de kook in een ruime pot voor de orzo.
- Kook de orzo 10 - 12 minuten, giet daarna af en laat uitstomen.
- Verhit 1/2 el boter per persoon in een pan op middelhoog vuur. Bestrooi de kleine burgers met de Siciliaanse kruiden en bak 2 - 3 minuten.
- Draai de burgers om en voeg de groentemix toe. Bak 5 - 6 minuten, of tot de groenten gaar zijn.
- Blus af met de balsamicoazijn en breng op smaak met peper en zout.
- Rasp ondertussen de Parmigiano Reggiano.
- Roer de groene pesto en de helft van de Parmigiano Reggiano door de orzo. Breng op smaak met peper en zout.
- Verdeel de orzo over de kommen of diepen borden.
- Verdeel de groenten, de kleine burgers en de bruschettadip erover.
- Garneer met de overige Parmigiano Reggiano.
Weetje: Wist je dat paprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Vitamine E is een antioxidant dat ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten zit.
