Mango-smoothiebowl

Mango-smoothiebowl

Name: Mango-smoothiebowl Met cashewnoten
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Traditional
Ingredients: 1 stuk(s) Mango; 50 gram Cashewnoten; 250 ml Biologische karnemelk

Met cashewnoten

Bestel soortgelijke recepten voor €4,14 per portie

Goedemorgen!

Allergenen:

Pinda's

•Noten

•Melk (inclusief lactose)

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen.

Bereidingstijd5 minuten

Oventijd

NiveauMakkelijk

Ingrediënten

Hoeveelheden

1 stuk(s)

Mango

50 gram

Cashewnoten

(Bevat Pinda's, Noten)

250 ml

Biologische karnemelk

(Bevat Melk (inclusief lactose))

Voedingswaarden

Energie (kJ)946 kJ

Energie (kcal)226 kcal

Vetten13 g

waarvan verzadigd2.5 g

Koolhydraten17 g

waarvan suikers12.7 g

Vezels2 g

Eiwitten9 g

Zout0.1 g

Benodigdheden

•Handmixer

Instructies

PDF

Schil de mango en snijd het vruchtvlees van de pit en dan in stukken. Hak de cashewnoten grof.

Meng de mango en de helft van de cashewnoten met de karnemelk in een blender of hoge kom met staafmixer en pureer tot een gladde, dikke smoothie.

Verdeel de smoothie over ontbijtkommen en bestrooi met de overige cashewnoten.