Smoothie à la mangue
Avec des noix de cajou
Bonjour!
Allergènes:
Jordnødder
•Tree nuts
•Milk
Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes
Préparation5 minutes
Cuisson
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
1 pièce(s)
Mangue
50 g
Noix de cajou grillées
(Contient: Jordnødder, Tree nuts)
250 ml
Lait de baratte bio
(Contient: Milk)
Ustensiles
•Mixeur
Instructions
1
Épluchez la mangue, retirez la chair et taillez-la en morceaux. Concassez les noix de cajou.
2
Dans un mixeur ou un bol profond avec mixeur plongeant, mélangez la mangue et la moitié des noix de cajou avec le lait battu, puis mixez jusqu’à obtenir un smoothie onctueux et épais.
3
Versez le smoothie dans les bols, puis garnissez avec le reste de noix de cajou.
D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients
Double protein - Salade de nouilles aux crevettes en double portion et à la mangue
accompagnée d'une sauce au piment maison
Salade de riz et émincés végétariens en sauce teriyaki
mangue, germes de soja et cacahuètes salées
Bao bun à la vietnamienne garni de steak mariné
légumes à l'aigre-douce à la mangue
Tagliatelle fraîches et pesto d’épinards maison
Avec des tomates cerises rôties et du parmigiano reggiano
Salade fusion à l'asiatique au jacquier et noix de cajou
préparée avec des nouilles udon fraîches et des champignons
Mangokwark met knapperbröd en pindakaas
Oosterse gehaktballetjes met mangonoedels
Smoothie bowl green vegan
noix de coco, banane, kiwi et épinards
Bowl de tempura de cabillaud avec de la mangue
garni de riz, fèves de soja, avocat et mayonnaise au citron vert
Salade de steak thaï à la mangue
riz, mayonnaise au gingembre et herbes fraîches
Smoothiebowl
met mango en spinazie
Snelle roerbaknoedels
met Chinese kool, ei en cashewnoten
Penne au pesto de brocoli maison
Préparées avec des tomates cerises au four
Oosterse biefstukpuntjes met udonnoedels en paksoi
Op smaak gebracht met verse kruiden en gember
Vanille-mangosmoothie met noten, pitten en kokos
Tacos de fromage à griller épicés et sauce au chili sucrée
épices pili-pili, mangue, coriandre et salade croquante
Tostadas aux dés de thon et crevettes
salsa de mangue, dip d'avocat et chips de tortilla
Wok express au poulet à la japonaise
Préparé avec des nouilles udon et des noix de cajou
Snelle roerbak met Oosterse groentemix en cashewnoten
Riz à l’ail au raifort, carottes et noix de cajou
Avec une salade croquante et des œufs brouillés
Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes
Flammkuche garnie de poire, fromage bleu et lardon
servie avec une salade de potimarron rôti et d'endive rouge
Filet mignon au lard et sauce crémeuse aux champignons
accompagnés d'une purée de pommes de terre et de brocolis rôtis
Cassolette de poisson de luxe au vin blanc
Avec du fenouil et des pommes de terre rôties
Filet de porc aux orecchiette
Avec de la sauce à la crème et aux champignons et de la roquette
Filet de saumon poché et haricots verts
accompagnés de grenailles, garnis de citron, d’aneth et de câpres
Gratin de poisson au cabillaud, lieu noir, saumon et crevettes
servi avec du poireau, du fenouil et une purée de pommes de terre
Cuisse de canard confite et risotto aux champignons
servis avec une salade de pois mange-tout à l'orange
Steak de thon en croûte de sésame
broccolini, riz sauté relevé et mayo à la sriracha
Brunch de Pâques : tarte saumon-courgettes, œufs à la coque, asperges et jus d'orange
salade poire-courgettes, chausson aux pommes, chèvre frais, confiture et petits pains
Salade de riz et émincés végétariens en sauce teriyaki
mangue, germes de soja et cacahuètes salées
Veggie + protein - Risotto met buffelmozzarella en doradefilet als extra
assaisonné de basilic frais et de pecorino
Bolognaise gourmande avec burrata et basilic
spaghetti frais et Parmigiano Reggiano
Grillades mixtes : souvlaki et keftas
accompagnées d’une salade d’orzo, d’un mini-pain turc et de tzatziki
Poulet poché sauce au thon
Avec du pain au levain
Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel
servi avec des carottes glacées
Pâtes au four à la grecque
viande hachée, feta, courgette et poivron
Risotto aux crevettes
accompagné d’une salade et de betteraves aigres-douces
Terre et mer : crevettes et steak
accompagnées d'une sauce au parmigiano reggiano
Waterzooi à la gantoise
Garni de persil frisé frais
Menu de la semaine : découvrez nos recettes
Soupe de tortelloni à l'italienne et épinards
fromage italien et crème de basilic
Nouilles à la singapourienne aux crevettes et poitrine de porc
façon Hokkien mee, oignons frits et citron vert
Émincés de steak façon lomo saltado & frites
classique péruvien avec tomate, poivron et persil
Boulettes de poulet en sauce crémeuse et orzo au brocoli
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !
Brochettes de dinde laquée et haricots à la coco
riz, piment et épices de curry jaune
Mijoté crémeux de lentilles vertes et pecorino
kale et petit pain aux graines de pavot
Pâtes au pesto façon mac & cheese avec mozzarella
légume dissimulé pour les enfants : brocoli
Curry de pois chiches et patate douce
riz, chutney d'abricot et herbes fraîches
Bowl de semoule au fromage à la grecque
patate douce, concombre, citron et amandes
Entrecôte au jus à l'oignon et carotte glacée à l'orange
purée de patate douce, salade de concombre et amandes effilées
Salade au filet mignon, fromage à la grecque et yaourt au concombre
compatible avec le régime cétogène | aubergine rôtie, laitue et noix de cajou
Escalope au fromage panée et grenailles sautées à l'ail
salade de concombre & pomme à la crème et herbes fraîches
Tacos de poisson, salsa de kiwi-avocat et crème aigre
chou rouge, jalapeño et herbes fraîches
Salade de grenailles au thon et fromage à la grecque
haricots verts, câpres et aneth frais
Poulet en sauce soja sucrée et cacahuètes au miel piquantes
riz à l’ail, pak-choï et carotte
Pains saucisses à la flamande
compote de pomme maison et salade de carotte
Dahl crémeux à la patate douce et naan
épinards, salsa aux graines de courge et citron vert
Tempeh sauté en sauce ketjap relevée
pommes de terre poêlées et légumes
Poulet en sauce au curry jaune
riz de chou-fleur et poivron
Escalope panée végé sur riz à l'ail et au gingembre
crudités à l'aigre-douce, sauce à l'asiatique et gomasio