Wist je dat tofu per 100 gram meer calcium bevat dan 1 glas melk én evenveel ijzer als 100 gram biefstuk?
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen.
180 gram
Gekruide tofublokjes
1 zakje(s)
Zoete Aziatische saus
(BevatSoja, Gluten, Tarwe)150 gram
Basmatirijst
20 ml
Sojasaus
(BevatSoja, Gluten, Tarwe)1 stuk(s)
Avocado
1 bosje(s)
Radijs
100 gram
Sojabonen
(BevatSojaKan bevattenSelderij)1 zakje(s)
Zwart sesamzaad
(BevatSesamzaad)25 ml
Honing-gemberdressing
(BevatMosterd)1 stuk(s)
Ui
1 el
Zonnebloemolie
2 tl
Wittewijnazijn
1 tl
Suiker
naar smaak
Peper en zout
Tip: Avocado is rijk aan plantaardige onverzadigde vetten. Het eten van deze vrucht heeft hierdoor een positief effect op je cholesterolgehalte en helpt je hart en bloedvaten gezond te houden.
Tip: Let jij op je zoutinname? Laat de sojasaus dan achterwege en voeg eventueel na het serveren naar smaak een beetje toe.