Omelette à l'avocat
Avec un pain rosette gris
Bonjour!
Allergènes:
Egg
•Gluten
•Hvede
•Gerste
•Milk
Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes
Préparation10 minutes
Cuisson
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
4 pièce(s)
Œuf de poule
(Contient: Egg)
2 pièce(s)
Petit pain complet bio
(Contient: Gluten, Hvede, Gerste Peut contenir: Uova, Schalenfrüchte, Lupine, Sesamsamen, Latte, Soja, Senape)
3 branche(s)
Ciboulette fraîche
(Peut contenir: Sellerie)
1 pièce(s)
Avocat
Ingrédients à avoir chez soi
filet
Lait
(Contient: Milk)
1 cs
Huile d'olive
à votre goût
Poivre et sel
Ustensiles
•Bol
•Poêle
Instructions
1
Préchauffez le four à 180 degrés. Dans le bol, battez les œufs avec un filet de lait, du sel et du poivre. Ciselez la ciboulette et ajoutez-la aux œufs.
2
Enfournez les pains rosettes 8 minutes.
3
Pendant ce temps, coupez l’avocat en deux, retirez le noyau et taillez la chair en tranches.
4
Faites chauffer l’huile d’olive dans la poêle et faites cuire une omelette par personne à feu moyen-vif.
5
Servez les omelettes sur les assiettes et garnissez avec l’avocat. Accompagnez l’omelette du petit pain.
D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients
Couscous perlé, saumon fumé à chaud et avocat
préparé avec une crème d’épinards, des noix et du fromage grec
HE veggie - Salade de couscous perlé à l'avocat et à la feta
accompagnée de tomate, citron vert et coriandre en double portion
Gyros au poulet façon kebab
servi avec des frites au four, de la salade et des tomates
Poké bowl au poulet frit
garni d'avocat, d'orange et de concombre
Filet de porc et tian de légumes
salade de pommes de terre
Petit pain aux boulettes de viande en sauce barbecue légèrement piquante
servi avec des frites au four et une salade de concombre
Assiette végétarienne à la mexicaine
guacamole maison et salsa de tomate
Salade de quinoa, avocat et alfalfa
avec une vinaigrette au soja, sésame et coriandre
Effiloché de poulet avec coleslaw & épi de maïs
oignon rouge caramélisé et pain turc
Salade de boulgour et de lentilles au bleu
Avec de l’avocat et des amandes effilées
Salade de grenailles aux lardons et maïs
accompagnée de poivron rouge et pickles d'échalote
Flammekueche aux crevettes
garni de lardons et crème fraîche, accompagné d'une salade croquante
Tortillas au blé complet au chou-fleur épicé
garnies d’avocat et de chou rouge aigre-doux
Veggie + Protein - Salade de lentilles au boulgour et rumsteak en extra
préparée avec de la little gem, de l'avocat et de la feta
Wraps d’émincés végétariens et yazzara
préparés avec de l'avocat et du fromage grec
Filet mignon, purée de pommes de terre et jus à l’ail
accompagnés d’une salade de radis aux lardons et noix
Sushibowl accompagné de miettes de saumon fumé et d'une mayonnaise au gingembre
servi avec des radis et concombre aigres-doux
Double veggie - Sushibowl aux miettes de saumon fumé et mayonnaise au gingembre
servi avec des fèves de soja, du riz chou-fleur et de la betterave rouge en extra
Filet de porc-garou au potiron rôti
avec purée de pommes de terre et herbes fraîches magiques
Nachos garnis d'haricots noirs épicés
2 portions | guacamole maison, jalapeños et cheddar
Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes
Flammkuche garnie de poire, fromage bleu et lardon
servie avec une salade de potimarron rôti et d'endive rouge
Filet mignon au lard et sauce crémeuse aux champignons
accompagnés d'une purée de pommes de terre et de brocolis rôtis
Cassolette de poisson de luxe au vin blanc
Avec du fenouil et des pommes de terre rôties
Filet de porc aux orecchiette
Avec de la sauce à la crème et aux champignons et de la roquette
Filet de saumon poché et haricots verts
accompagnés de grenailles, garnis de citron, d’aneth et de câpres
Gratin de poisson au cabillaud, lieu noir, saumon et crevettes
servi avec du poireau, du fenouil et une purée de pommes de terre
Cuisse de canard confite et risotto aux champignons
servis avec une salade de pois mange-tout à l'orange
Steak de thon en croûte de sésame
broccolini, riz sauté relevé et mayo à la sriracha
Brunch de Pâques : tarte saumon-courgettes, œufs à la coque, asperges et jus d'orange
salade poire-courgettes, chausson aux pommes, chèvre frais, confiture et petits pains
Salade de riz et émincés végétariens en sauce teriyaki
mangue, germes de soja et cacahuètes salées
Veggie + protein - Risotto met buffelmozzarella en doradefilet als extra
assaisonné de basilic frais et de pecorino
Bolognaise gourmande avec burrata et basilic
spaghetti frais et Parmigiano Reggiano
Grillades mixtes : souvlaki et keftas
accompagnées d’une salade d’orzo, d’un mini-pain turc et de tzatziki
Poulet poché sauce au thon
Avec du pain au levain
Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel
servi avec des carottes glacées
Pâtes au four à la grecque
viande hachée, feta, courgette et poivron
Risotto aux crevettes
accompagné d’une salade et de betteraves aigres-douces
Terre et mer : crevettes et steak
accompagnées d'une sauce au parmigiano reggiano
Waterzooi à la gantoise
Garni de persil frisé frais
Menu de la semaine : découvrez nos recettes
Chakchouka au curry et fromage à la grecque
pain pita, sauce parfumée à la noix de coco, épinards et fenouil
Waterzooi à la gantoise au poulet
carotte, poireau et céleri-branche
Gratin de pommes de terre crémeux au saumon fumé
poireau, courgette, fromage et aneth
Filet mignon de porc, lardons et gnocchi poêlés
sauce crémeuse aux champignons et Parmigiano Reggiano
Filet de pangasius en sauce au citron & câpres
couscous perlé garni d'olives et persil
Nouilles au poulet laqué à l'orange et chou-rave
radis, piment rouge, cacahuètes et coriandre
Wraps de poulet croustillant
ketchup à la mangue et coleslaw
Feuilletés aux émincés façon poulet et salade croquante à la pomme
vinaigrette à la crème aigre et épices surinamiennes
Burritos au tempeh assaisonné façon BBQ et purée d'avocat
salsa de tomate & maïs, riz parfumé & coriandre
Gratin de pâtes garni de graines de courge
légumes dissimulés pour les enfants : carotte, potimarron et oignon
Tofu laqué à la sauce BBQ, salsa de maïs acidulée et mayonnaise au chili doux
riz parfumé et graines de tournesol
Pains bao aux crevettes en sauce « swicy »
sugar snaps et légumes marinés
Poké bowl au saumon, wakamé & avocat
mayo à la sriracha, graines de sésame noir & radis à l'aigre-douce
Steak et frites de céleri-rave garnies de Parmigiano Reggiano
haricots verts au zeste de citron et jus maison
Filet de cabillaud au beurre au pesto et amandes salées
purée de panais au fromage frais et poivron pointu
Poulet à la méditerranéenne et grenailles en salade
mini-tomates roma, concombre et maïs
Salade de pommes de terre garnie de crevettes & avocat
sauce crémeuse à l'avocat et oignon mariné
Burger de bœuf croustillant au lard sur pain burger au charbon
frites, salade de tomate & concombre et sauce au ketchup fumé
Soupe de courgette garnie de graines de courge grillées
pesto de champignons des bois et ciabatta gratinée
Mujaddara avec tomates cerises à la harissa & concombre au yaourt
riz aux lentilles à la libanaise et oignon caramélisé