Orange dream smoothie
2 porties | met mango, perzik, passievrucht en sinaasappel- Melk (inclusief lactose)
Supersimpele, lekkere recepten voor elk moment van de dag, inclusief receptkaart met 4 stappen en geportioneerde ingrediënten voor 2 personen. Begin de dag goed met één van onze heerlijke smoothies, boordevol fruit en/ of groente! Zoals deze tropische variant met 4 verschillende vruchten - je loopt de rest van de dag op wolken.
Ingrediënten
1 stuk(s)
Sinaasappel
1 stuk(s)
Perzik
1 stuk(s)
Mango
1 stuk(s)
Passievrucht
250 gram
Biologische yoghurt op z'n Grieks
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
15 gram
Lijnzaad
Zelf toevoegen
el
Honing [of plantaardig alternatief]
Benodigdheden
Instructies
Weeg 250 ml yoghurt Griekse stijl af. Halveer 1 sinaasappel en pers uit boven een kleine kom.
Schil de mango en snijd het vruchtvlees klein. Verwijder de pit van de perzik en snijd in blokjes (zie Tip). Halveer de passievrucht en lepel het vruchtvlees eruit.
Mix het fruit samen met de yoghurt Griekse stijl en het sinaasappelsap in een blender, of in een hoge kom met een staafmixer, tot een dikke smoothie. Voeg naar smaak wat honing toe.
Verdeel de smoothie over twee glazen. Garneer met het lijnzaad.
