Skip to main content

Nederlands

Nederlands

Mini tortilla-bites

Mini tortilla-bites

om te delen | zalm-roomkaas en hummus-avocado

5.0(7)

Krijg tot € 60 korting + gratis extras voor 2 maanden*

Krijg tot € 60 korting + gratis extras voor 2 maanden*

Calorieën

:

918 kcal

Eiwitten

:

34.9g eiwitten

Bereidingstijd

:

15 minuten

Difficulty

:

Makkelijk

Recept

Allergenen:

Gluten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad
Mosterd
Vis
Mosterd
Soja
Kan sporen van allergenen bevatten

.

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Ingrediënten

/ Voor 2 personen

6 stuk(s)

Volkoren tortilla

(Bevat: Gluten, Tarwe Kan bevatten: Mosterd, Soja)

1 stuk(s)

Mini-komkommer

60 gram

Rucola

100 gram

Kruidenroomkaas

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

1 stuk(s)

Paprika

80 gram

Hummus

(Bevat: Sesamzaad, Mosterd)

1 stuk(s)

Avocado

70 gram

Zongedroogde tomaten

120 gram

Koudgerookte zalm

(Bevat: Vis)

Zelf toevoegen

naar smaak

Peper en zout

Voedingswaarden

Energie (kJ)3840 kJ

Energie (kcal)918 kcal

Vetten52.1 g

waarvan verzadigd16.5 g

Koolhydraten69.2 g

waarvan suikers15 g

Vezels19.9 g

Eiwitten34.9 g

Zout4 g

Potassium1421.1 mg

Calcium96.2 mg

Iron2.8 mg

Instructies

Groenten voorbereiden

1

Halveer de komkommer in de lengte en snijd in reepjes.
Snijd de paprika in reepjes. Snijd de zongedroogde tomaten grof.
Halveer de avocado's en verwijder de schil en pit. Snijd het vruchtvlees in blokjes.

Tortilla's met gerookte zalm maken

2

Besmeer de helft van de tortilla's met de kruidenroomkaas.
Verdeel de helft van de avocado over de tortilla's met roomkaas. Prak voorzichtig de avocado fijn met een vork.
Verdeel de gerookte zalm, de helft van de komkommer en de helft van de rucola erover.
Breng op smaak met peper en zout.

Tortilla's met hummus maken

3

Besmeer de overige tortilla's met de hummus. Verdeel de overige avocado erover en prak voorzichtig fijn met een vork.
Verdeel de paprika, zongedroogde tomaten, overige komkommer en overige rucola erover.
Breng op smaak met peper en zout. Rol de tortilla's op.
Snijd de tortilla's in hapklare bites (zie Tip).

Tip: Gebruik eventueel cocktailprikkers of spiesen om ervoor te zorgen dat de bites opgerold blijven.

Meal right image

Avocado Recepten

Tomaten Recepten

Komkommer Recepten

Meal left image

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Pikante curry met kip en rijst

met paprika en verse koriander

Pasta met geroosterde-paprikasaus en geitenkaas

met courgette en vers basilicum

Spaghetti alla puttanesca met ansjovis en kappertjes

met een frisse salade

Gevuld bladerdeeg met kipgehakt en broccoli

met kruidenroomkaas en een tomatensalade

Quiche met broccoli, cherrytomaten en oude kaas

met tijm en oregano

Parelcouscoussalade met avocado en feta

met tomaat, limoen en koriander

Gebakken gnocchi met spinazie en spekjes

Met tomatensaus, rozemarijn en grana padano

Pastasalade met groene pesto, tomaten en feta

Smaakvolle ingrediënten zijn samengevoegd in een supersnel gerecht

Vistaco's met avocadocrème

met granaatappel-koolsla en tortillachips

Naanpizza bianco met auberginesalade

met olijven, basilicum, tomaten en zonnebloempitten

Smokey garnalen en chorizo met witte kaas

met gele rijst, frisse tomatensalsa en verse kruiden

Noedels met rundergehakt en paksoi in zoeteaardappelsaus

geïnspireerd op de Singaporese mee rebus, met zoetzure komkommer

Risotto van parelgerst met chorizo en Parmigiano Reggiano

met geroosterde groenten, citroen en Siciliaanse kruiden

Linguine met zelfgemaakte spinaziepesto

met geroosterde tomaten en pecorino

Kabeljauwfilet met za'atar en frisse appelsiensalsa

met kruidige parelcouscous en verse kruiden

Bao buns met bulgogi biefstukreepjes en pikante komkommersalade

met sesam-wortelreepjes en koriander

Hokkien Mee stijl noedels met veggie kip

met zoete Aziatische saus, sesamzaadjes en spitskool

Pittige bao buns met sinaasappel en garnalen

met zoetzure broccoli, zoete Aziatische saus en rode peper

Pittige biefstukreepjes met aardappelen, oestersaus en ketjap

met koriander, tomaat, paprika en gember

Bao buns met hoisin-gehaktballetjes en gembermayonaise

met knoflook-aubergine en ingelegde komkommer

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

Klassieke scampi diabolique in currysaus

met gebakken courgette en tomatenketchup

Penne met zelfgemaakte basilicumcrème en pistachenoten

met zachte aubergine en courgette

Gevuld bladerdeeg met kipgehakt en broccoli

met kruidenroomkaas en een tomatensalade

Kipfilet in mosterd-roomsaus

met gebakken aardappelen, kastanjechampignons en broccoli

Pasta met geroosterde-paprikasaus en geitenkaas

met courgette en vers basilicum

Vegetarische lasagne met courgette en spinazie

met zelfgemaakte roomsaus

Snelle linguine met kipgehakt

met spinazie en tomaatjes in rode-pestosaus

Parelcouscoussalade met avocado en feta

met tomaat, limoen en koriander

Romige spaghetti met broccoli en courgette

met geitenkaas, walnoot en semi-gedroogde tomaten

Enchilada's met kipgehakt

met zure room en frisse salade

Maaltijdsoep met zoete aardappel en paprika

met een kurkumabroodje en crème fraîche

Gerookte-paprikarisotto met gegratineerde geitenkaas

met honing, walnootstukjes en tomaat-basilicumsalsa

Ovenschotel met gehakt

met wortel, doperwten en aardappelen

Snelle pasta met kabeljauw in roomsaus

met courgette, citroen en munt

Pastasalade met groene pesto, tomaten en feta

Smaakvolle ingrediënten zijn samengevoegd in een supersnel gerecht

Mexicaanse taco's met kipgehakt

met pittige groene peper en cheddar

Pittige risotto met bleekselderij en courgette

met buffelmozzarella en basilicum

Shakshuka met geitenkaas en ei

Met krulpeterselie en speltbaguette

Kipcurry met ananas

met rijst en paprika

Orzo met spinazie en cherrytomaten

met grana padano en pijnboompitten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders

Kip met groenten en basmatirijst op z'n Indonesisch

voor in de oven of microgolfoven | 450 g | 1 portie

Mac & cheese met spekjes

voor in de oven of microgolfoven | 400 g | 1 portie

Pasta carbonara met linguine

voor in de oven of microgolfoven | 400 g | 1 portie

Wildzwijncheeseburger met frietjes en uienchutney

op briochebroodje met tomaat-spinaziesalade

Cheesy taquito's met rundergehakt

met volkoren tortilla's, tomatensalsa en yoghurt

Udonnoedels met portobello, varkensgehakt, lente-ui en sesamzaadjes

een Oost-Aziatisch geïnspireerde variant op bolognese, in pikante tomatensaus

Plantaardige schnitzel met knoflook-gemberrijst

met zoetzure rauwkost, zoete Aziatische saus en gomasio

Kruidige kippensoep met kokosmelk

met paksoi, wortel en patatjes

Curry met plantaardige kipstukjes en paksoi

met rijst in kruidige kokossaus

Courgettesoep met geroosterde pompoenpitten

met bospaddenstoelenpesto en gegratineerde ciabatta

Romige lasagne met courgette

met verse lasagnebladen en spinazie

Smokey conchiglie uit de oven

met mozzarella, basilicum en paprika

Flammkuchen met courgette

met mozzarella en knapperige salade

Taco's met krokant gebakken vis

met knapperige groenten en smokey mayonaise

Linzencurry met zoete aardappel en naan

met spinaziesalade en kruidige labnesaus

Varkensworst met gebakken patatjes

met broccoli en dillemayonaise

Kip yakitori in zoete sesamsaus

met rijst, lente-ui en groenten

Piri-piri garnalen met tomatensalsa

met rodepestorijst en frisse kruidensaus

Aardappelsalade met warmgerookte zalm en dilledressing

met citroenmayonaise, ingelegde ui en sperziebonen

Sweet & sticky kippenvleugels met hoisinsaus

met rijst, sperziebonen en zoetzure komkommer