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Noedels met rundergehakt en paksoi in zoeteaardappelsaus

Noedels met rundergehakt en paksoi in zoeteaardappelsaus

geïnspireerd op de Singaporese mee rebus, met zoetzure komkommer
Calorieën
738 kcal
Eiwitten
29.8g eiwitten
Bereidingstijd
35 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Tarwe
  • Gluten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

75 gram

Zoete aardappel

15 gram

Zwarteknoflookmarinade

½ zakje(s)

Gele currykruiden

½ stuk(s)

Ui

1 stuk(s)

Knoflookteen

50 gram

Volkoren noedels

(Bevat: Tarwe, Gluten)

½ stuk(s)

Paksoi

5 gram

Gemberpuree

100 gram

Oosters gekruid rundergehakt

½ stuk(s)

Mini-komkommer

Zelf toevoegen

1.5 el

Zonnebloemolie

¼ stuk(s)

Zoutarm runderbouillonblokje

½ el

Wittewijnazijn

½ tl

Suiker

1 el

[Zoutarme] sojasaus

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3089 kJ
Energie (kcal)738 kcal
Vetten35.9 g
waarvan verzadigd9.1 g
Koolhydraten74.2 g
waarvan suikers16.6 g
Vezels8.5 g
Eiwitten29.8 g
Zout5 g
Trans Fat0.5 g
Potassium423.7 mg
Calcium77.3 mg
Iron1.5 mg

Instructies

Préparer
1
  • Portez un bon volume d'eau à ébullition dans une casserole.
  • Épluchez la patate douce, puis coupez-la en gros morceaux. Faites-les cuire 12 à 15 minutes dans la casserole. Prélevez-en 75 ml de liquide de cuisson par personne, puis égouttez et réservez.
  • Coupez le concombre en demi-rondelles. 
  • Dans un bol, mélangez-le avec le vinaigre de vin blanc, le sucre et 1 pincée de sel. Réservez en remuant de temps en temps.
Cuire les aromates
2
  • Émincez grossièrement l'oignon et l'ail.
  • Faites chauffer 1 filet d'huile de tournesol dans une sauteuse à feu moyen-vif et cuire les deux 3 à 4 minutes. 
  • Ajoutez les épices de curry jaune et poursuivez la cuisson 1 minute.
  • Transférez le tout dans un bol profond avec la purée de gingembre, la marinade à l'ail noir, la patate douce et le reste de sauce soja.
Préparer la sauce
3
  • Écrasez le tout en purée lisse à l'aide d'un mixeur plongeant.
  • Transférez-la dans la sauteuse que vous venez d'utiliser. Ajoutez-y le liquide de cuisson réservé. Émiettez-y le bouillon cube (voir tableau des ingrédients).
  • Mélangez bien, puis laissez mijoter à feu doux jusqu’au service. Salez et poivrez si nécessaire.
Cuire le pak-choï
4
  • Retirez et jetez la base dure du pak-choï, puis émincez-en grossièrement les feuilles et les tiges. Réservez-les séparément.
  • Faites chauffer 1 filet d'huile de tournesol dans une poêle à feu moyen-vif et cuire les tiges émincées de pak-choï 4 minutes.
  • Ajoutez les feuilles émincées et la moitié de la sauce soja. Poursuivez la cuisson 1 minute.
  • Réservez hors de la poêle.
Cuire le haché
5
  • Faites chauffer 1 filet d'huile de tournesol dans la même poêle à feu moyen-vif et cuire le haché 3 minutes.
  • Poursuivez la cuisson 2 minutes à feu vif, jusqu’à ce que certains morceaux prennent une couleur foncée et deviennent croquants.
  • Pendant ce temps, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole utilisée en début de recette pour cuire la patate douce.
Servir
6
  • Faites cuire les nouilles 3 minutes al dente dans la casserole. Ajoutez-les à la sauce à base de patate douce.
  • Mélangez bien. 
  • Servez les nouilles dans des assiettes creuses. Déposez tous les autres ingrédients à côté.

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