Skip to main content

Magere kwark met banaan, zoete kiwi en noten-cranberrymix

Magere kwark met banaan, zoete kiwi en noten-cranberrymix

4.4

(52)

Krijg tot € 75 korting + gratis extras voor 2 maanden

Allergenen:

Melk (inclusief lactose)

•Noten

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Bereidingstijd

Oventijd

NiveauGemiddeld

Ingrediënten

Hoeveelheden

2

Banaan

2

Groene kiwi

400 gram

Biologische halfvolle yoghurt

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

50 gram

Cranberry-notenmix

(Bevat: Noten)

Voedingswaarden

/ per gerecht

Energie (kcal)403 kcal

Energie (kJ)1686.2 kJ

Vetten12 g

waarvan verzadigd9 g

Koolhydraten53 g

Vezels5 g

Eiwitten15 g

Instructies

1

Snijd de banaan in plakken. Schil de kiwi en snijd klein.

2

Verdeel het fruit over ontbijtkommen. Voeg de kwark toe en garneer met de noten-cranberrymix.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Griekse yoghurt met blauwe bessen, noten-cranberrymix en havermout

Bananenpannenkoekjes met honing

Ontbijtshake met mango, sinaasappel en lijnzaad

Halfvolle kwark met fruit en muesli

Halfvolle kwark met kiwi, peer en kokos-granola

Bulgaarse yoghurt met fruit, havermout en cranberry-rozijnenmix

Halfvolle yoghurt met banaan, sinaasappel en muesli

Fruitsmoothie met havermout

Bulgaarse yoghurt met blauwe bessen, kiwi en muesli

Magere kwark met banaan, zoete kiwi en noten-cranberrymix

Turkse yoghurt met appel, kiwi en granola

Ontbijtcake met banaan

Halfvolle yoghurt met lychees, kiwi en cranberry-pittenmix

Smoothie met banaan, kokosmelk en dadelstukjes

Banaan-yoghurtpannenkoeken

Met kiwi en bessen-aardbeispread

Fruitsalade met hazelnoten en een toefje kwark

Magere yoghurt met pompelmoes, banaan en meergranenvlokken

Honey crunch appel met granola en halfvolle yoghurt

Maiswafels

Met oude kaas en verse bieslook

Warme ontbijtcake

Met amandelmeel en peer

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

Varkenshaas met kalfsjus en aardappelgratin

met mesclunsalade met honing-mosterddressing

Romige visstoof met witte wijn en kervel

met venkel en gebakken krieltjes

Kipfilet in champignonroomsaus

met gebakken patatjes en rauwkostsalade

Visgratin van kabeljauw, koolvis, zalm en garnalen

met prei, venkel en aardappelpuree

Flammkuchen met fourme d'Ambert, peer en spek

met een salade van geroosterde pompoen en roodlof

Varkenshaas in ontbijtspek met champignonroomsaus

met aardappelpuree en geroosterde broccoli

Frisse krieltjessalade met tonijn en kappertjes

met witte kaas, sperziebonen en verse dille

Luxe caesarsalade met kip en spek

met ansjovis, sperziebonen en zelfgemaakte croutons

Gebakken zalmfilet met zeekraal

met venkel, krieltjes en citroenmayonaise

Pastei van kalfsstoof

met sperziebonen, wortel en een frisse salade

Romige spaghetti met kip

met Grana Padano en vers basilicum

Romige orzo met witloof

met ham en kaas

Krokante zeebaars op z'n Mexicaans

met avocado, pico de gallo en zoete aardappelpartjes

Kabeljauw met pastinaak in roomsaus

met amandelkorst, paddenstoelen en bladpeterselie

Snelle spaghetti met citroen-knoflookgarnalen

met romige tomatensaus en rucola

Orzo à la Fata Morgana

met rundergehakt en Midden-Oosterse kruiden

Pastei van kalfsstoof met rode wijn en champignons

met sperziebonen, wortelen en een sinaasappelsalade

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders

Sticky biefstukreepjes in zwarteknoflooksaus met gomasio

met rijst en zoetzure komkommer

Vegetarische bulgogiburger met pikante kimchisaus

met rijst, broccoli en sperziebonen

Varkensrookworst met Sinterklaas-stoemp

met spekreepjes, uiensaus en appel

Couscoussalade met kippendijreepjes

met bloemkoolrijst, rozijnen en yogurtdressing

Stir-fry met sticky kip, sesamolie en sesamzaadjes

met rijst, limoen en peultjes

Sweet & smokey cottage pie

met mais, rundergehakt en cheddar

Veggie kipburger met mango en zoet-pikante chilimayo

met ciabatta, curry-patatjes en kleine salade

Tortelloni met pesto, burrata en Parmigiano Reggiano

met citroen, pompoenpitten en courgette

Entrecote met romige aardappelgratin en sjalottensaus

met venkel en wortel met za'atar en pistachenoten

Geglaceerde zalm met pistache-gremolata

met broccolini in citroenboter en geplette aardappelen

Beenham met hasselbackaardappelen in peterseliedressing

met cranberry-appelsiensaus en met spek omwikkelde sperziebonen

Mediterrane kipfilet met geroosterde-wortelrisotto

met Parmigiano Reggiano, citroentijm en geroosterd amandelschaafsel

Curry-noedelsoep met kokosmelk

met verse udonnoedels, koriander en pinda's

Dahl met krokante kikkererwten en naan

met kokosmelk, spinazie en limoen

Romige vegetarische gehaktballetjes met gesmoorde rode kool

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

Pangasiusfilet met kruidige groene curry

met rijst, cashewnoten, verse kruiden en limoen

Tonijnsteak met sesamkorst

met broccolini, pikante gebakken rijst en srirachamayo

Heekfilet à la meunière met wortel-linzenpuree

met spinazie en geroosterd amandelschaafsel

Gehaktballetjes met wortel-preistoemp

met spekjes en ketjapsaus

Gehaktballetjes op z'n Zweeds in roomsaus

met patatjes, broccoli en cranberrychutney