Skip to main content
Inloggen
Inloggen
Koolvis

Koolvis

200 g | 2 stuks
3.0(3)
Krijg tijdelijk een gratis GreenPan™ bij je 5e box en tot € 60 korting*
Krijg tijdelijk een gratis GreenPan™ bij je 5e box en tot € 60 korting*
Calorieën
: 
84 kcal
Eiwitten
: 
18.8g eiwitten
Difficulty
: 
Gemakkelijk
Allergenen:
  • Vis
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
/ Voor 2 personen

2 stuk(s)

Koolvis

(Bevat: Vis)

Energie (kJ)351 kJ
Energie (kcal)84 kcal
Vetten1.2 g
waarvan verzadigd0.4 g
Eiwitten18.8 g
Zout0.3 g

Instructies

1

.

Meal right image

Kool Recepten
Meal left image

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Klassieke Gentse waterzooi

met koolvis, groenten en patatjes

Romige visgratin met prei en Goudse kaas

met aardappelpuree, tomaat en wortel

Gele viscurry met volkoren noedels

met wortel, broccoli en gomasio

Penne met koolvis in mascarpone-kerstomatensaus

met peterselie en Italiaanse kruiden

Lichte waterzooi met koolvis

met groenten en patatjes

Fusion vistaco's met mangochutney

met koolsla, Mexicaanse kruiden, koriander en tomaat

Fusion vistaco's met Midden-Oosterse kruiden

pick & mix toppings: mangochutney, knapperige koolsla & meer!

Kruidige visstoof met kokosmelk

geïnspireerd op Braziliaanse moqueca, met rijst en koriander

Visstoof met kokosmelk en gerookt paprikapoeder

met patatjes, courgette en prei

Smokey visstoof met kokosmelk

met patatjes, prei en courgette

Romige penne met koolvisfilet

in tomaat-mascarponesaus met verse bladpeterselie

Koolvis met romige bieslooksaus

met gebakken patatjes en wortel uit de oven

Lichte waterzooi van koolvis

met wortel, prei en patatjes

Koolvis in botersaus met citroen en kappertjes

met kruidige parelcouscous, olijven en peterselie

Koolvis als extra

2 porties | 200 g

Koolvis

200 g | 2 stuks

Koolvis in romige currysaus

met rijst, sperziebonen en koriander

Koolvis met romige kokoscurry

met verse udonnoedels en groenten

Milde viscurry met koolvis en noedels

met wortel, broccoli en gomasio

Aromatische visstoof met koolvis en rijst

geïnspireerd op moqueca

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

Klassieke scampi diabolique in currysaus

met gebakken courgette en tomatenketchup

Penne met zelfgemaakte basilicumcrème en pistachenoten

met zachte aubergine en courgette

Gevuld bladerdeeg met kipgehakt en broccoli

met kruidenroomkaas en een tomatensalade

Kipfilet in mosterd-roomsaus

met gebakken aardappelen, kastanjechampignons en broccoli

Pasta met geroosterde-paprikasaus en geitenkaas

met courgette en vers basilicum

Vegetarische lasagne met courgette en spinazie

met zelfgemaakte roomsaus

Snelle linguine met kipgehakt

met spinazie en tomaatjes in rode-pestosaus

Parelcouscoussalade met avocado en feta

met tomaat, limoen en koriander

Romige spaghetti met broccoli en courgette

met geitenkaas, walnoot en semi-gedroogde tomaten

Enchilada's met kipgehakt

met zure room en frisse salade

Maaltijdsoep met zoete aardappel en paprika

met een kurkumabroodje en crème fraîche

Gerookte-paprikarisotto met gegratineerde geitenkaas

met honing, walnootstukjes en tomaat-basilicumsalsa

Ovenschotel met gehakt

met wortel, doperwten en aardappelen

Snelle pasta met kabeljauw in roomsaus

met courgette, citroen en munt

Pastasalade met groene pesto, tomaten en feta

Smaakvolle ingrediënten zijn samengevoegd in een supersnel gerecht

Mexicaanse taco's met kipgehakt

met pittige groene peper en cheddar

Pittige risotto met bleekselderij en courgette

met buffelmozzarella en basilicum

Shakshuka met geitenkaas en ei

Met krulpeterselie en speltbaguette

Kipcurry met ananas

met rijst en paprika

Orzo met spinazie en cherrytomaten

met grana padano en pijnboompitten

De HelloFresh-recepten die je deze Week echt moet proberen

Kip met groenten en basmatirijst op z'n Indonesisch

voor in de oven of microgolfoven | 450 g | 1 portie

Pasta carbonara met linguine

voor in de oven of microgolfoven | 400 g | 1 portie

Pasta zalm met romige spinaziesaus

voor in de oven of microgolfoven | 400 g | 1 portie

Zelfgemaakte kipnuggets met frietjes

met salade met zure room en zoet-pikante chilisaus

Za'atar wraps met varkensvlees en verse kruiden

met appelsienroomkaas, frisse salsa en sumak

Pindacurry met pikante gekonfijte kokosgarnering

met noedels, paprika en spinazie

Zoete aardappel met yoghurtsaus en veggie gehakt

met aubergine, Midden-Oosterse kruiden en peterselie

Geitenkaasrisotto met truffelolie

met pecorino, bieslook en champignons

Kipworstjes met wortelpuree

met broccoli, ketjapsaus en gomasio

Garnalen in kruidige kokossaus

met broccolirijst en spinazie

Parelcouscous met witte kaas en yoghurtsaus

met geroosterde paprika, amandelen en peterselie

Kipfilet met pikante risotto en spekreepjes

met rucola, kaas en prei

Krokante kipschnitzel met knoflook-gemberrijst

met zoete Aziatische saus, lente-ui en knapperige koolsla

Curry-noedelsoep met kokosmelk

met verse udonnoedels, koriander en pinda's

Romige wraps met kikkererwten en yoghurtsaus

met komkommersalade en gomasio

Shakshuka-aardappelen met geitenkaas

met knoflookbrood en Italiaanse kruiden

Brandt & Levie-worst in currysaus met gefrituurde uitjes

met cheesy aardappelpuree en snijbonen

Hartige aardappelgratin met varkensgehakt en Goudse kaas

met prei, courgette en demi-glace

Pikante cheesy enchiladas met chipotle en oesterzwammen

met tomatensalsa en limoen

Flammkuchen met garnalen en rucolasalade

met mozzarella en gekaramelliseerde ui