Skip to main content
Volkoren spaghetti met garnalen in curryroomsaus

Volkoren spaghetti met garnalen in curryroomsaus

met geroosterde courgette en tomaat-dragonsalade
4.5(65)
Calorieën
807 kcal
Eiwitten
30g eiwitten
Bereidingstijd
40 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Selderij
  • Mosterd
  • Melk (inclusief lactose)
  • Gluten
  • Tarwe
  • Schaaldieren
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Ei
  • Mosterd
  • Soja
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

½ stuk(s)

Knoflookteen

¼ stuk(s)

Rode peper

½ stuk(s)

Courgette

⅓ zakje(s)

Currypoeder

(Bevat: Selderij, Mosterd)

½ tl

Gerookt paprikapoeder

75 gram

Culinaire room

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

90 gram

Volkoren spaghetti

(Bevat: Gluten, Tarwe Kan bevatten: Ei, Mosterd, Soja)

½ stuk(s)

Ui

1 stuk(s)

Tomaat

2.5 gram

Verse dragon

80 gram

Garnalen

(Bevat: Schaaldieren)

½

Tomatenpuree

Niet inbegrepen in jouw box

½ el

[Plantaardige] boter

1 tl

Extra vierge olijfolie

¾ el

Witte balsamicoazijn

1 el

Olijfolie

50 ml

Zoutarme vis- of groentebouillon

¼ tl

Suiker

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3376 kJ
Energie (kcal)807 kcal
Vetten38.7 g
waarvan verzadigd15.3 g
Koolhydraten82.3 g
waarvan suikers23 g
Vezels13.6 g
Eiwitten30 g
Zout1 g
Potassium237.7 mg
Calcium24 mg
Iron0.3 mg
Bakplaat met bakpapier
Grote hapjespan met deksel
Pan met deksel
Kom
Koekenpan

Instructies

Voorbereiden
1

Verwarm de oven voor op 210 graden en bereid de bouillon. Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd fijn. Snijd de courgette in schijfjes van 1/2 cm dik. Verdeel de courgette over een bakplaat met bakpapier en besprenkel met 1/2 el olijfolie per persoon. Breng op smaak met peper en zout. Bak de courgette 15 - 20 minuten in de oven.

Bakken
2

Breng water aan de kook in een pot met deksel voor de pasta. Verhit de overige olijfolie in een grote sauteerpan met deksel op middelhoog vuur en fruit de ui, knoflook en de helft van de rode peper 1 - 2 minuten. Voeg daarna het currypoeder en gerookt paprikapoeder toe en bak de specerijen 1 minuut mee.

Pasta koken
3

Blus de specerijen af met 1/2 el witte balsamicoazijn per persoon, de bouillon en de tomatenpuree. Verlaag het vuur en voeg de culinaire room en suiker toe. Laat de saus, afgedekt, nog 12 - 14 minuten op laag vuur pruttelen. Breng op smaak met peper en zout. Kook ondertussen de pasta, afgedekt, in 10 - 12 minuten gaar. Giet af en laat zonder deksel uitstomen.

Tomaat bereiden
4

Snijd ondertussen de tomaat in kleine blokjes. Ris de blaadjes van de dragon en snijd fijn. Meng in een kom de tomaat met de extra vierge olijfolie, de helft van de dragon en de overige witte balsamicoazijn. Breng op smaak met peper en zout.

Garnalen bakken
5

Verhit de boter in een pan op middelhoog vuur. Bak de garnalen en de overige rode peper 3 - 4 minuten al roerend. Breng op smaak met peper en zout. Voeg de garnalen en de overige dragon toe aan de saus.

Serveren
6

Verdeel de spaghetti over diepe borden en serveer met de saus, garnalen en courgette. Serveer de tomaat-dragonsalade ernaast.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten die je deze Week echt moet proberen