Skip to main content
Oranje groenten-pindasoep

Oranje groenten-pindasoep

4.0(475)
Calories
651 kcal
Protéines
23g protéines
Préparation
30 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Céleri
  • Moutarde
  • Œuf
  • Gluten
  • Arachides
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Carotte

2 pièce(s)

Oignon nouveau

150 g

Dés de potimarron

1 cc

Curry en poudre

(Contient: Céleri, Moutarde)

1 pièce(s)

Œuf de poule

(Contient: Œuf)

2 pièce(s)

Pain pita au blé complet

(Contient: Gluten)

1 pièce(s)

Beurre de cacahuètes

(Contient: Arachides)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

¾ pièce(s)

Bouillon de légumes

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)2724 kJ
Calories651 kcal
Graisses24 g
Graisses saturées5.6 g
Glucides77 g
Sucres10.7 g
Fibres alimentaires16 g
Protéines23 g
Sel5.8 g
Cuisinière
Grande poêle
Casserole

Instructions

Snij de peen in plakken.
1

Verwarm de oven voor op 220 graden of maak gebruik van een broodrooster voor de pitabroodjes. Kook 500 ml water per persoon voor de soep. Snijd of pers de knoflook fijn en snijd de peen in plakken.

Snijd de bosui in fijne ringen.
2

Snijd de bosui in fijne ringen en houd 1 el van de groene delen per persoon apart voor garnering.

Bak de knoflook, peen, pompoenblokjes, currykruiden en overige bosui in een soeppan.
3

Verhit de olijfolie in een soeppan met deksel en bak de knoflook, peen, pompoenblokjes, currykruiden en overige bosui 1 minuut op middellaag vuur. Voeg vervolgens 400 ml kokend water per persoon toe aan de soeppan met deksel, verkruimel het bouillonblokje boven de pan en breng afgedekt aan de kook. Laat de soep 14 - 16 minuten zachtjes koken.

Kook het ei hard.
4

Zorg ondertussen dat het ei net onder water staat in een steelpan met deksel. Breng het water aan de kook en kook het ei, afgedekt, in 6 - 8 minuten hard. Pel het ei en snijd het ei doormidden.

Besprenkel de pitabroodjes met een beetje water en bestrooi eventueel met wat overgehouden currykruiden.
5

Besprenkel de pitabroodjes met een beetje water en bestrooi eventueel met wat overgehouden currykruiden. Bak de pitabroodjes 2 - 3 minuten in de oven of broodrooster. Haal de soep van het vuur, voeg de pindakaas toe en pureer met een staafmixer. Voeg eventueel extra water toe als je de soep wilt verdunnen. Breng de soep op smaak met peper en zout.

Garneer met de achtergehouden groene delen van de bosui.
6

Verdeel de soep over de soepkommen, leg het ei in de soep en garneer met de achtergehouden groene delen van de bosui. Serveer met de pitabroodjes.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes