Piña colada smoothie met ananas en banaan
2 porties | met kokosmelk en limoen4.0(229)
Calorieën
:
388 kcalEiwitten
:
3.4g eiwittenBereidingstijd
:
10 minutenDifficulty
:
GemiddeldRecept
Allergenen:
- Noten
- Sesamzaad
- Pinda's
- Kan sporen van allergenen bevatten
Supersimpele, lekkere recepten voor elk moment van de dag, inclusief receptkaart met 4 stappen en geportioneerde ingrediënten voor 2 personen. Smoothies zijn supermakkelijk om te maken en bevatten veel vitaminen en vezels! Zoals de piña colada smoothie. Even blenden en je waant je op een zonnig strand met deze combinatie van kokosmelk en vers fruit.
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingrediënten
/ Voor 2 personen
250 ml
Kokosmelk
1 stuk(s)
Banaan
200 gram
Ananas
½ stuk(s)
Limoen
10 gram
Kokosrasp
(Kan bevatten: Noten, Sesamzaad, Pinda's)
Zelf toevoegen
naar smaak
Honing [of plantaardig alternatief]
naar smaak
Peper en zout
Benodigdheden
•Kleine kom
•Hoge kom
•Staafmixer of blender
Instructies
1
- Snijd de banaan in schijfjes.
- Pers de de limoen uit boven een kleine kom.
2
- Voeg de bananenschijfjes, 250 ml kokosmelk, de ananasstukjes en het limoensap toe aan een blender of hoge kom met een staafmixer.
- Mix tot een smoothie (zie Tip).
Tip: Vind je de smoothie te dik? Voeg eventueel wat extra melk of een beetje water toe.
3
- Voeg eventueel wat honing of een snuifje zout naar smaak toe.
- Verdeel de smoothie over glazen.
4
- Verdeel de smoothie over glazen en garneer met de kokosrasp.
