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Mangokwark met knapperbröd en pindakaas

Mangokwark met knapperbröd en pindakaas

Mangokwark met knapperbröd en pindakaas

3.3

(52)

Jusqu'à 90 € de réduction + des encas offerts pendant 2 mois.

Allergènes:

Lait (contient du lactose)

•Gluten

•Graines de sésame

•Arachides

Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes

Préparation

Cuisson

DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité

½ pièce(s)

Mangue

200 g

Fromage blanc maigre

(Contient: Lait (contient du lactose))

2 pièce(s)

Crackers

(Contient: Gluten, Graines de sésame)

2 pièce(s)

Beurre de cacahuètes

(Contient: Arachides)

Valeurs nutritionnelles

/ par portion

Énergie (kcal)288 kcal

Énergie (kJ)1205 kJ

Graisses13 g

dont saturés2 g

Glucides22 g

Fibres4 g

Protéines17 g

Ustensiles

•Bol

•Mixeur plongeant

Instructions

1

Schil de mango, snijd het vruchtvlees van de pit en meng de mango met de magere kwark in een hoge kom. Pureer met een staafmixer tot een egale mangokwark.

2

Smeer de pindakaas op het knapperbröd.

3

Verdeel de mangokwark over de kommen en serveer met het knapperbröd.

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