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Finse ronde met avocado, tuinkers en komijnekaas

Finse ronde met avocado, tuinkers en komijnekaas

2.5(22)

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Calories

:

280 kcal

Protéines

:

10g protéines

Difficulty

:

Intermédiaire

Allergènes:

Gluten
Graines de sésame
Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

½ pièce(s)

Avocat

6 pièce(s)

Crackers

(Contient: Gluten, Graines de sésame)

2 pièce(s)

Fromage au cumin

(Contient: Lait (contient du lactose))

2 cs

Cresson

Ingrédients à avoir chez soi

à votre convenance

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

/ par portion

Calories280 kcal

Énergie (kJ)1171.5 kJ

Graisses15 g

Graisses saturées5 g

Glucides22 g

Fibres alimentaires15 g

Protéines10 g

Instructions

1

Halveer de avocado en lepel het vruchtvlees eruit.

2

Smeer de Finse rondes in met de avocado en beleg met de komijnekaas.

3

Garneer met tuinkers en bestrooi met peper en zout naar smaak.

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Finse ronde met avocado, tuinkers en komijnekaas

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Orzo à la Fata Morgana

bœuf haché et épices du Moyen-Orient

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Soupe crémeuse au poulet et lait de coco

pak-choï, carotte et pommes de terre

Cassolette de poisson de luxe au vin blanc

Avec du fenouil et des pommes de terre rôties

Tostadas maison au poulet

cheddar et salade de maïs et tomate

Cheeseburger et pommes de terre rôties

laitue et tomate

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Filet mignon de porc et son jus à l'orange et au miel

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Filet de porc aux orecchiette

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Tortillas au blé complet au bœuf haché et salade croquante

marinade au gingembre et citron vert, maïs et cacahuètes

Waterzooi léger au colin

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Patate douce garnie à l'orientale

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Soupe de tomate et bruschette au pesto rouge

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