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Mango met zelfgemaakte granola
Mango met zelfgemaakte granola

Deze keer maak je de granola zelf. Je bakt het namelijk met bruine suiker, sesamolie en een beetje zout in de oven.

Allergènes:
Gluten
Fruits à coque
Graines de sésame
Blé
Lait (contient du lactose)
Lupin
Œuf
Arachides
Soja
Anhydride sulfureux et sulfites

Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes

Préparation
Cuisson
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité

120 g

Granola

1 pièce(s)

Mangue

100 g

Lebné

10 ml

Huile de sésame

Ingrédients à avoir chez soi

50 g

Cassonade

pincée

Sel

Valeurs nutritionnelles

/ par portion
Énergie (kcal)497 kcal
Énergie (kJ)2079.4 kJ
Graisses34 g
dont saturés7 g
Glucides33 g
Fibres8 g
Protéines16 g

Ustensiles

Four
Papier sulfurisé
Plaque de cuisson

Instructions

1

Verwarm de oven voor op 150 graden.

Meng de granola met de bruine suiker, een snufje zout en sesamolie.
2

Meng de granola met de bruine suiker, een snufje zout en sesamolie. Verdeel dit over een bakplaat met bakpapier en bak 30 minuten in de oven.

Schil ondertussen de mango en snijd het vruchtvlees klein.
3

Schil ondertussen de mango en snijd het vruchtvlees klein.

Laat de granola afkoelen, verbrokkel het in kleine stukjes en bestrooi hiermee de mango.
4

Laat de granola afkoelen, verbrokkel het in kleine stukjes en bestrooi hiermee de mango. Garneer met de Turkse yoghurt.

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