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Pains pita italiens au hachis de boeuf

Pains pita italiens au hachis de boeuf

Avec une salade de tomates au pesto, des patates douces et de l’iceberg croquante
4.5(1,2 k)
Calories
1056 kcal
Protéines
41g protéines
Préparation
25 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Fruits à coque
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

200

Patate douce

1

Romarin séché

2

Mini-pains pita

(Contient: Gluten)

2

Tomate

40

Pesto

(Contient: Lait (contient du lactose), Fruits à coque)

100

Bœuf haché aux épices italiennes

40

Salade iceberg et mâche

Ingrédients à avoir chez soi

1

Huile d'olive

Poivre et sel

Énergie (kJ)4418 kJ
Calories1056 kcal
Graisses57 g
Graisses saturées13.7 g
Glucides89 g
Sucres20 g
Fibres alimentaires11 g
Protéines41 g
Sel1.5 g
Cuisinière
Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Bol à salade
Poêle à bords hauts

Instructions

Couper les patates douces
1

Préchauffez le four à 220 degrés. Épluchez les patates douces et coupez-les en bâtonnets de 1 cm d’épaisseur.

Cuire les patates douces
2

Disposez les patates douces sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, recouvrez-les de la moitié de l’huile d’olive et du romarin, puis salez et poivrez. Enfournez-les 12 à 15 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient cuites.

Cuire les pains pita
3

Humidifiez les pains pita, puis réchauffez-les au four lors des 5 dernières minutes de cuisson des patates douces ou passez-les au grille-pain.

Préparer la salade
4

Pendant ce temps, taillez la tomate en tranches et mélangez-la au pesto dans un saladier.

Mélanger
5

Faites chauffer la poêle à feu moyen-vif et faites-y cuire le haché de bœuf 5 minutes en le détachant dans le reste d’huile d’olive. Mélangez-le ensuite à la salade de tomates au pesto, puis salez et poivrez.

Dresser et servir
6

Servez les pains pita sur les assiettes. À table, chacun garnit soi-même les pains pita avec la salade de tomates au pesto et le mélange à l’iceberg. Accompagnez le tout des bâtonnets de patates douces.

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