Skip to main content
Gele kokos-pindarijst met envelopjes van ei

Gele kokos-pindarijst met envelopjes van ei

2.5(454)
Calorieën
735 kcal
Eiwit
27g eiwit
Bereidingstijd
35 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Pinda's
  • Ei
  • Melk (inclusief lactose)
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Pinda's
  • Noten
  • Sesamzaad
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

10 gram

Pinda's

(Bevat: Pinda's)

85 gram

Zilvervliesrijst

1 tl

Gemalen kurkuma

150 gram

Champignons

½ stuk(s)

Wortel

2 stuk(s)

Ei

(Bevat: Ei)

5 gram

Kokosrasp

(Kan bevatten: Pinda's, Noten, Sesamzaad)

Zelf toevoegen

1 el

Zonnebloemolie

1 el

Ketjap manis

½ tl

Wittewijnazijn

½ el

Roomboter

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

naar smaak

Peper en zout

/ per gerecht
Energie (kcal)735 kcal
Energie (kJ)3075.2 kJ
Vetten33 g
waarvan verzadigd11 g
Koolhydraten78 g
Vezels11 g
Eiwitten27 g
Hapjespan met deksel
Wok met deksel
Koekenpan
Kom

Instructies

Voeg 250 ml water persoon toe.
1

Snijd of hak de pinda’s grof. Verhit een wok of hapjespan met deksel op hoog vuur een rooster de pinda’s, zonder olie, 1 minuut. Voeg de helft van de zonnebloemolie, rijst, kurkuma en een snufje zout toe en roerbak 30 seconden. Voeg 250 ml water per persoon toe, dek de pan af en kook in 15 minuten droog.

2

Snijd ondertussen de bloem van de broccoli in roosjes en de steel in blokjes. Snijd de peen in de lengte doormidden en snijd vervolgens in plakken.

Bak de broccoli en peen.
3

Verhit de overige zonnebloemolie in een tweede wok of hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Voeg de broccoli en peen toe en roerbak 2 minuten. Voeg de zoete ketjap en witte wijnazijn toe en bak afgedekt nog 8 minuten op middelmatig vuur.

Bak per 2 personen 1 omelet.
4

Kluts ondertussen de eieren met een vork in een kom en bestrooi met peper en zout. Smelt de roomboter in een koekenpan en bak per 2 personen 1 omelet.

5

Roer de kokosrasp door de rijst.

Serveer met de gele kokos-pindarijst.
6

Leg op elk bord een halve omelet. Verdeel de groenten over de helft van de omelet en klap dubbel. Serveer met de kokos-pindarijst.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders