Skip to main content
Plantaardige gehaktballetjes met aardappelpuree met ras el hanout

Plantaardige gehaktballetjes met aardappelpuree met ras el hanout

Marokkaans geïnspireerd, met amandelen, lente-ui en verse kruiden

3.4
(300)

Ras el hanout is een klassiek Marokkaans kruidenmengsel. De naam betekent letterlijk 'hoofd van de winkel' - een mix van de beste kruiden van de marktkoopman!

Labels:
Caloriebewust
Plantaardig
Extra groente
Fibermaxxing
Allergenen:
Haver
Soja
Tarwe
Gerst
Amandelnoten
Pinda's

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Bereidingstijd25 minuten
Oventijd25 minuten
NiveauGemiddeld
Hoeveelheden

5 stuk(s)

Boulettes Very Chouettes van de Vegetarische Slager®

(Bevat: Haver, Soja, Tarwe, Gerst Kan bevatten: Mosterd, Selderij)

200 gram

Aardappelen

½ zakje(s)

Ras el hanout

10 gram

Gezouten amandelen

(Bevat: Amandelnoten, Pinda's Kan bevatten: Noten, Sesamzaad)

100 gram

Passata

½ bosje(s)

Lente-ui

150 gram

Mix van gesneden wortel en ui

5 gram

Verse bladpeterselie en munt

(Kan bevatten: Selderij)

Zelf toevoegen

½ stuk(s)

Zoutarm groentebouillonblokje

1 el

Olijfolie

75 ml

Water voor saus

1 tl

Mosterd

1

[Plantaardige] melk

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)2576 kJ
Energie (kcal)616 kcal
Vetten25.8 g
waarvan verzadigd3.9 g
Koolhydraten61.3 g
waarvan suikers15.1 g
Vezels26.2 g
Eiwitten24.1 g
Zout2.7 g
Potassium221.5 mg
Calcium37.5 mg
Iron0.9 mg
Pan
Hapjespan
Aardappelstamper

Instructies

Voorbereiden
1
  • Was of schil de aardappelen en snijd in grove stukken.
  • Zet de aardappelen onder water in een pot en verkruimel het bouillonblokje erboven.
  • Kook de aardappelen in 12 - 15 minuten gaar.
  • Kook de laatste 5 minuten de gesneden groenten mee. Bewaar wat van het kookvocht, giet af en laat uitstomen.
Plantaardige gehaktballetjes bakken
2
  • Snijd de lente-ui in fijne ringen en bewaar het witte en groene gedeelte apart van elkaar.
  • Verhit de helft van de olijfolie in een sauteerpan op middelhoog vuur. Bak het witte gedeelte van de lente-ui en de plantaardige gehaktballetjes 4 minuten.
  • Voeg 1 tl ras el hanout per persoon toe aan de pan en bak 1 minuut verder.
  • Voeg de aangegeven hoeveelheid water toe toe en verkruimel het bouillonblokje erboven. Voeg de passata toe, meng goed en laat 5 minuten sudderen.
Aardappelen stampen
3
  • Stamp de aardappelen en groenten met een aardappelstamper tot een grove puree. Voeg de mosterd, de overige olijfolie en een scheutje melk of kookvocht toe en stamp goed door. 
  • Voeg het groene gedeelte van de lente-ui en de overige ras el hanout toe. Meng goed en breng op smaak met peper en zout.
  • Snijd de verse kruiden fijn. Hak de amandelen grof.
Serveren
4
  • Meng de helft van de verse kruiden door de saus met gehaktballetjes. Breng de saus op smaak met peper en zout.
  • Verdeel de stoemp over de borden. Serveer de balletjes met de saus erbovenop.
  • Garneer met de amandelen en de overige verse kruiden.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders