Witte asperges met warmgerookte zalm
met beurre blanc, aardappelen en gekookt ei
Caloriebewust
Speciaal ingrediënt
Eiwitrijk
-30% koolhydraten
Allergenen:- Ei•
- Vis•
- Melk (inclusief lactose)•
- Selderij•
- Tarwe•
- Selderij•
- Kan sporen van allergenen bevatten
Speciaal ingrediënt in je box! De witte asperge, ook wel het witte goud genoemd, is weer in het seizoen. Deze groente groeit onder de grond, waardoor asperges hun lichte kleur behouden.
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
2.5 gram
Verse krulpeterselie
(Bevat: Selderij, Kan sporen van allergenen bevatten)
75 gram
Warmgerookte zalmsnippers
(Bevat: Vis)
50 gram
Beurre blanc
(Bevat: Vis, Melk (inclusief lactose), Selderij, Tarwe)
Energie (kJ)2601 kJ
Energie (kcal)622 kcal
Vetten33.7 g
waarvan verzadigd14.4 g
Koolhydraten44.3 g
waarvan suikers3.7 g
Vezels10.7 g
Eiwitten34 g
Zout1.6 g
Potassium500 mg
Calcium50 mg
Iron2.5 mg
•Dunschiller
•Deksel
•Kleine steelpan
- Breng water aan de kook in twee potten met deksel. Was of schil de aardappelen en snijd in wedges.
- Snijd de onderste 2 cm van de asperges. Schil de asperges met een dunschiller vanaf de kop naar beneden. De kop hoeft niet geschild te worden.
- Kook de aardappelen, afgedekt, 5 - 7 minuten in de pot.
- Voeg het ei toe en kook samen nog 7 - 8 minuten (zie Tip).
- Snijd ondertussen de peterselie fijn.
- Haal het ei eerst voorzichtig uit de pot en giet daarna de aardappelen af. Pel en halveer het ei.
- Voeg een klontje boter en de peterselie toe aan de aardappelen. Schep om, breng op smaak met peper en zout en houd afgedekt warm tot serveren.
Tip: Voeg het ei voorzichtig toe zodat hij niet breekt. Je kunt het ei ook in een aparte pot koken.
- Kook ondertussen de asperges in 7 - 10 minuten gaar in de andere pot (zie Tip).
- Giet daarna af, breng op smaak met peper en zout en bewaar apart.
Tip: De kooktijd hangt af van de dikte van de asperges. Om te controleren of ze gaar zijn, kun je met een vork in het topje van de asperge prikken. Wanneer je hier geen weerstand meer voelt zijn ze gaar.
- Verhit een klontje boter in een steelpan op laag vuur. Verwarm de beurre blanc 2 - 3 minuten. Blijf roeren zodat de saus niet aanbrandt.
- Verdeel de aardappelen over de borden en leg de witte asperges ernaast. Leg de zalmsnippers op de witte asperges.
- Schenk de beurre blanc eroverheen en serveer met het ei.